枸杞是驰名中外的名贵的药材，在《草本纲目》中被称之为是上品。枸杞虽好，但也有其饮用的禁忌，切记不能和它一起饮用，不然会导致身体的不适，可别不相信，下面就和小编一起去了解一下！

枸杞的营养价值有哪些

1、养肝明目

枸杞中含有的物质成分可以生成视黄醇，从而可以提高视力，防止黄斑症的产生，具有很好的明目的效果；枸杞不仅对肾脏有很好的保护的作用，还可以保护肝脏，对肝脏不好的情况来说，具有很好的养肝明目的效果。

2、美容养颜

枸杞中含有的多糖、胡萝卜素的成分具有很强的抗氧化剂，对于人体形成了一个强大的抗氧化的防护罩，从而可以防止皮肤干燥以及毛囊角化，起到很好的美容养颜以及润泽肌肤的效果。

3、提高免疫力

枸杞中含有的枸杞多糖，最大的优势就是可以提高免疫力，有助于毒素的清除，起到预防和改善疾病的症状出现，对于预防动脉粥样硬化，消除自由基具有至关重要的作用。

枸杞虽好，但是不能和它一起饮用

枸杞+绿茶=身体不适感

很多人喜欢将枸杞和绿茶放在一起，这种做法是错误的，枸杞和绿茶两者都非常的有营养价值，但是绿茶中含有的大量的鞣酸具有吸附收敛的作用。两者一起饮用的话，就会导致枸杞中的微量元素，生成一种被人体难以消化的物质成分，导致身体出现头晕目眩等不适感。

枸杞菊花茶

用枸杞、菊花放在一起用80摄氏度的开水进行冲泡5分钟的时间，起到清肝明目的效果，可以缓解长时间面对电脑所导致的眼睛疲劳以及干涩的情况出现。

枸杞煲粥

将枸杞和粳米放在一起进行熬煮成粥，放入盐、葱白进行调味，非常的适合于腰膝酸软、肝肾不足的朋友食用。

枸杞黄芪茶

枸杞和黄芪是夏季最好的搭配，非常的适合于体质虚弱的人群饮用，经常多喝点枸杞黄芪茶的话，可以起到益气固表的效果。

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