说起养生很多人都在关注，因为现在的每个人的健康观念是越来越强了，当然养生除了要吃一些具有营养的食物以外，还要注意日常的生活习惯也是一种非常不错的养生方法，就像以下这几种食物必须倒掉，再吃就是在伤害自己的身体，

油炸过油

什么说外面的油炸食物不健康，其中最重要的一个原因就是油反复的使用，反复油炸会使致癌物丙二醛会成倍增长，常吃的话你想想会怎么样呢，所以外面的油炸食品能少吃就少吃吧。

隔夜汤

喝汤是一种非常不错的养生方法，但是喝隔夜汤就变味了，放的越久越不健康，容易让亚硝酸盐生长，即使要保存了一定要放冰箱，不要用铝锅和钢锅放，因为易产生化学反应，最好是玻璃和陶瓷。

隔夜茶

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

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