很多人都喜欢吃桔子，它不但酸甜可口，而且汁水多，用来补充水分是非常不错的选择。桔子里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常有益的。

桔子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。

每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

与橘子相克的食物

桔子+萝卜： 同食会诱发甲状腺肿

桔子+牛奶： 影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻 ，容易滋养癌细胞，导致胃癌的发生

桔子+兔肉： 同食导致腹泻

桔子+花红： 同食易使人上火

ps：橘皮的妙用

缓解冻疮

方法步骤：

将晒干的干橘皮放入捣蒜器内，研磨成粉状，再加入植物油进行调和， 橘皮中富含维生素C ，涂抹在患处，可以缓解手脚冻疮症状。

解酒醒酒

方法步骤：

将准备好的鲜橘皮和食盐少许一起放入小锅内，加清水煮沸后倒入瓷碗中，还可以添加一点橘肉，快速醒酒缓解头痛问题。

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