出生后宝宝的营养充足与否？首先是由宝妈孕期的营养决定，再则就是靠出生后宝妈平时的饮食调理了。宝宝需要的营养成分有很多，除了一些人体需求量较大的碳水化合物、纤维素、蛋白质、糖分、电解质之外，还包括一些微量元素和矿物质，比如钙、磷锌之类。无论缺乏哪一种元素，都会给宝宝的发育造成影响。如果宝宝出现这几种表现，说明缺锌已经很严重了，会影响智力和身高。

一、缺锌的孩子会出现异食嗜好

一般正常的孩子是吃嘛嘛香、睡眠很沉稳、精神活力状态都是很好的，也不会有其他的异常嗜好，但如果在缺锌的情况下，孩子不仅会出现精神状况不好的情况，还会出现异食嗜好，比如喜欢咬自己的指甲、喜欢咬自己的衣服，而且饮食上也会出现挑食厌食等情况，这是因为缺锌导致宝宝味觉受到了影响，才会出现胃口不好和异食嗜好。如果宝宝出现以上的情况，就要警惕缺锌，及时给宝宝补锌了。

二、缺锌的宝宝容易生病

缺锌的宝宝体质差，容易生病，毛发软黄，如果宝宝出现食欲减退、免疫力低下或者经常生病的话，首先要排除其他身体上的疾病，再就是要查微量元素了。这种情况一般都是宝宝缺锌而导致的，所以在平时家长们不要养成宝宝挑食的习惯，给宝宝多吃点鱼类、动物肝脏和鸡蛋、红肉等含锌多的食物，还可以征求医生的建议，适当给宝宝补充一些锌元素。另外，妈妈们在到了给宝宝添加辅食的阶段的时候，可以搭配着儿童奶粉给宝宝喝，因为里面含有的各种营养成分和微量元素能够给予宝宝更全面的营养。

三、宝宝注意力不集中

当孩子缺锌的时候，你会发现孩子精神状态不佳，注意力很难集中，上课的时候总是坐不住，而且各种反应也差。宝妈们要注意了，当孩子出现以上的情况时，你就要先考虑是否缺锌了？如果确定缺锌后要及时补充，不然会影响孩子智力发育和后期的学习成绩的。

所以说，当孩子出现以上的三种表现的时候，有可能就是缺锌的表现了。作为宝妈的你就要小心了，早点为孩子检查一下，如果是缺锌的话就要给孩子调整好饮食，在医生的建议下适当补充锌剂。当然，补锌的时候也是有一些讲究的：补锌不能过量，补过了甚至还可能导致宝宝中毒。另外锌钙也不能同时补，两种元素要隔开半小时到一小时再补，不然会影响吸收。

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