口腔溃疡是一种比较常见的口腔黏膜损伤类疾病，在中国患病率还是比较高的，多见于年龄在10到30岁的人群，而复发性的口腔溃疡在中国患病率最高达到了总人口的1/4，也就是说，每四个人就有一个患病或曾经患病，而病因错综复杂，目前也医学上也没有明确确定口腔溃疡的统一病因，患病率高，让口腔溃疡这种常见病变得格外让人关注，日常生活中人们患口腔溃疡时多用维生素C来治疗，其实还有很多效果更显著的方法，今天我来帮大家战胜口腔溃疡，这个“磨人的小妖怪”。

一丶为什么会得口腔溃疡？

首先，我们来了解一下什么是口腔溃疡；

口腔溃疡（oral ulcer）：俗称“口疮”，指口腔内粘膜上出现的圆形或椭圆形溃疡点，伴随明显疼痛，直径与数目因人而异。口腔溃疡具有复发性，自限性，周期性的特点，患者极易复发，患病周期规律较为明显，患处不会融合。

口腔溃疡的患病因素有以下六种；

①免疫因素，细胞、自身和体液免疫异常都可能使机体的免疫力下降，使得病原体有可乘之机，发生口腔溃疡。

②遗传因素，口腔溃疡有一定遗传倾向，多数患者都有家族患病史。

③系统性疾病因素，口腔溃疡与胃肠炎症类疾病密不可分，如胃溃疡，肠溃疡，肠炎甚至肝类、胆类疾病都可能表现出口腔溃疡的症状。

④精神因素，情绪的紧张、焦虑、烦躁、易怒等负面情绪，会导致机体激素不平衡，免疫力下降，病原体感染导致口腔溃疡。

⑤饮食因素，日常饮食会消耗体内辅酶，如肉类，甜食等油腻食物使用过多，消耗大量辅酶导致口腔溃疡，而辛辣，刺激性食物食用过程刺激或损伤口腔粘膜也会导致口腔溃疡。

⑥创伤性因素，使用类似螃蟹等容易被划伤的食物，牙齿自己的误咬，牙具或牙套的操作使用不规范都会物理性损伤口腔黏膜导致口腔溃疡。

二.口腔溃疡症状都如何区分分类呢？

口腔溃疡具有很强的复发性，而复发性口腔溃疡分为轻、重、疱疹样；

1.轻型口腔溃疡：本文开头病例一为常见的轻型口腔溃疡，直径小，数量少，病变部位充血红肿，疼痛感明显；轻型口腔溃疡较容易愈合，时间周期为1到2周，且不会留下瘢痕。轻型口腔溃疡多发于舌头，唇内和软腭等部位。

2.重型口腔溃疡：病例二的患者为常见的重型口腔溃疡，直径大，可以达到10mm到30mm，溃疡创面深，严重的可以直接达到肌层，疼痛感异常剧烈，严重影响日常生活和工作，愈合周期可达到1到2个月。重型口腔溃疡多发于嘴角，也有向内部蔓延趋势，重型口腔溃疡常伴有全身无力，发热，淋巴肿大的症状。

3.疱疹型口腔溃疡：此类口腔溃疡与轻型口腔溃疡患病部位相同，但是数量较多，可以达到10个到几十个不等，直径小，分布密集，而且有融合成片可能，愈合周期为1到2周。

当然，口腔溃疡发病原因也可能为物理创伤性溃疡和疾病并发症。由各种物理性因素造成的口腔黏膜损伤和严重疾病伴生的症状都可能导致口腔溃疡。

三.有哪类人群需要格外注意呢？

①十至三十岁女性,这是口腔溃疡的好发年龄段。

②进食急迫、注意力不集中等易受伤人群。在进食过程中如果划破口腔就会进一步发展成溃疡。

③佩戴口腔类、易齿类器材人群，这类人群同样也是容易因为外伤导致溃疡。

四.补充维C不靠谱？试试这些办法

一般来讲，口腔溃疡的病因并不统一，所以单纯的使用维生素C并不能达到治愈的效果，甚至用维生素C或维生素C粉末直接作用于创口可能导致溃疡面积增加，病情加重。维生素C不顶用的话，常见的口腔溃疡我们可以试着采用以下方法治疗。

①药物治疗,药物治疗我们本着消除病因，提高抵抗力，减轻症状，促进愈合，防止复发或延长复发周期的原则。可使用止痛类药物；消炎类药物；促进愈合类药物；其他类；药物种类较多，使用方法不定，如有涂抹，喷雾，漱液，含服等，在这里就不做具体介绍，大家可以在医院或者药店根据自己的情况和症状具体咨询。

②口腔清洁,首先我们要提到刷牙：正确的刷牙方式是最有效的口腔清洁方法，推荐使用巴氏刷牙法，正确的方式可以去除牙菌斑和滞留的食物残渣，有效减少口腔溃疡发病率；普通漱口水或医用漱口液：普通漱口水可以保持口腔清洁度，而医用漱口液不仅有清洁效果，还有加速愈合效果。

③饮食应以清淡食物为主，多吃含有维生素B类、维生素C和锌的食物，也可以药物或保健品补充以上成分。

④健康生活习惯上文说过，免疫力下降是口腔溃疡的罪魁祸首，那么生活中的运动，充足的睡眠能有效地提高免疫力，防止口腔溃疡；积极向上乐观的生活态度也是至关重要的。

另外，避免物理性损伤导致的口腔溃疡，如尖锐的食物，牙齿咬伤，吃饭时应认真专心，避免此类状况发生。

作为常见病的口腔溃疡，相信很多人也是饱经折磨，无论是身体还是精神上。而口腔溃疡的易复发性，更是让人防不胜防，为了避免口腔溃疡的去而复返，日常生活中一定要注意口腔的卫生，饮食上的选择，祝愿大家都有一个健康愉快的生活，杜绝口腔溃疡，重现自信微笑。

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