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当代人工作压力大，生活节奏快，难得晚上有点“自己的时间”，所以大家总是不想早睡。这种心情能够理解，但我们还是要强调一句，眼光要放长远一点，早睡早起身体好不是一句空谈。长期熬夜，带来的那些“好处”真是你想要的吗？因此而付出的代价是我们能够承受的吗？规律休息，科学睡眠，把身体养得棒棒的，才有更多的时间享受美好的生活呀！

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