30岁以后再也不想浪费人生，开启新的自律生活。而现在的自己，人生方向就剩下了两个目标，一个是好好保护身体，一个是实现经济自由，因为根据自身的需求，只要从这两个方向自律，我的人生也会变得很优秀。

其他的自律目标不是没有，也不是不重要，但以我自身来说，跟身体和赚钱来比，也似乎不是那么重要了。因为我认为，只有身体好，只要有钱，其他的也就不值一提了，因为都能实现。

一、好好保护身体

1、合理饮食

2、保证睡眠

3、坚持运动

4、控制情绪

二、实现经济自由

1、提升赚钱能力

01、从自己喜欢的开始

02、从小钱出发

03、树立赚钱目标

2、提升理财能力

01、做好存钱计划

02、养一只“大鹅”并养 大它

03、不超前消费

一、好好保护身体

30岁过后，身体开始走下坡路，很容易导致身材走形，风一吹，就躲回家里吃药去了。要想让自己的身体依然年轻，保护身体这是必要的。所以，一定要注意保证睡眠、控制情绪，这四个方面做起。

1、合理饮食

2、保证睡眠

3、坚持运动

4、控制情绪

正所谓气大伤身，在情绪来临时，不妨试试以下几个可以缓解情绪的小办法。

在情绪到达顶端时，一定要注意调整自己的呼吸，无论在做什么，先停下来，找一个无人的地方，做几个深呼吸，让自己尽快冷静下来。

可以在情绪激动的时候，把自己的注意力分散出去，跑步、吃美食、听音乐等轻松的活动，使紧张的情绪松弛下来。

有时莫名的烦躁是因为自己没有真正的听到内心的声音，这时候不妨听听自己内心真正想表达的是什么，找到自己精确的表达方式，内心得到了释放，情绪就会好很多。

二、实现经济自由

有钱永远是一个人带有保护色的铠甲。实现经济自由，因为当你的资本越多时，在面对风险的时候，你的底气就会越足。

1、提升赚钱能力

思考自己最喜欢的是什么，然后从自己喜欢的开始做起。比如说九一，很喜欢写作，就坚持长期的发表文章，时间长了也有了固定的收益。

况且，做自己喜欢的事情，不会觉得辛苦，而且还很有动力的坚持下来。

不要看不起小钱，小钱也有大作用。

如果你现在没有其他收益更高的渠道，那么，现在你先开始兼个职或者摆个摊什么的，也许很辛苦，也许一天的收益只够生活费，但是总比没有的强，先踏实的坚持行动起来，也是为实现经济自由打下基石。

想要赚钱，首先就要树立一个远大的赚钱目标。因为你有了目标，你就会朝着这个目标去赚钱，可能会不成功。但是你没有目标，你就不知道该怎么去做，赚不到钱，那你就绝对失败。

2、提升理财能力

不得不说存钱会让人上瘾的，我就是这个上瘾的人。

虽然我没有正式的工作，但我有好几个小兼职。如果在我的力所能及之下，我不会放过任何一个能赚钱的机会，哪怕是别人看不上的小钱，我也会如珍至宝的统统收入囊中。

所以，这些兼职来的小钱都被我存起来了，确实不多，但抵不过存的时间长，现在的我也可以称得上有存款的人，虽然不多。

在这里我建议大家去看看根据自己的情况，做好存钱计划，在最短的时间内实现经济自由。

“大鹅”也是《但现在很多人都没有自己的鹅，他们的钱支撑生活已经很不容易了，没有多余的再用来养“大鹅”了。但是不管你现在处于人生的哪个阶段，如果你还没有鹅，那就从现在开始，养一只，哪怕像吉娅一样，哪怕从微不足道的个位数开始，因为只有有了“鹅”，才能有把它养肥的可能。

现在的超前消费形式可谓层出不穷，花呗、借呗、信用卡、大额消费分期付款，甚至花几块钱买个东西都可以用白条，花呗等等。这无形当中就形成了一种越花越多的恶性循环。所以，在使用这种超前消费软件之前，真的要三思而后行。

身体是革命的本钱，只有好好保护身体，才能好好赚钱。也只有好好赚钱，才能给身体更好的保护，两者互相帮衬成就了我30岁以后的自律清单。

根据我的自身要求、理想生活，过了30岁以后，我的人生好像就剩下这些，也不是好像，本来就是。