@斯金纳的鸽

对于“你不说我也主动帮助你”的人，一般人们比较乐于接受，认为这种类型的人无私，热心肠、乐于助人，如同《芳华》里的“刘峰”， 不论谁有困难都愿意找他帮忙，他也是乐于助人、从不拒绝。对于“你说了我也不会帮助你”的人，一般人们会认为这一类的人自私、冷酷，在人群中不讨人喜欢，我有一个同事无论你有什么困难他都不会帮你，经常说的一句话就是：“上次我有困难的时候你也没帮我。”

生活中我遇到过“你不说我也主动帮助你”的人，也遇到过“你说了我也不会帮助你”的人，至于“你不说我不会主动帮助你，你说了我一定不会拒绝你” 这样的人确实也有。我仔细思量了一下，发现我认识的这个人的一些特质。首先，这是一个生活阅历丰富的人，年龄约同于《芳华》年代，经历过插队落户、返城读书，入党提干等等人生经历；其次，这是一个有文化涵养的人，秉持终身学习的理念；还有一个重要特征就是外冷内热，不了解的人都会以为这是一个严肃的人，而熟悉的人都知道他是一个乐于助人的人。我也回顾了一下他对我的帮助，可以用“有求必应” 来形容，但他绝对不是《芳华》里的“刘峰”， 区别在哪里呢？我认为他是一个有界限的人，不会把别人的困难看作是自己的困难，无底线的为别人提供帮助，而是为需要帮助的人提供帮助；我认为他是一个懂得尊重他人的人，尊重他人有能力解决自己的困难，尊重有困难需要帮助的人；我认为他是一个有能力的人，一般求助他人的困难都是有难度的，不论帮到帮不到，他一定会支持你、鼓励你。

感谢邀请，首先我觉得你这种性格其实还是不错的，应该朋友很多，而且身边的人也挺和气的。

根据你的描述，你很大程度上应该属于那种“讨好型人格”。这种人格生活中这样的人很多，这种讨好型人格有一种表现就是将别人的需求置于自己需求之前

讨好型人格的表现主要体现在一下几个方面：

1，内心敏感脆弱，有同理心，总能敏锐的观察出或自以为观察出别人内心的想法。很会为别人着想，总会刻意或潜意识里面忽略自己的需求和想法。

2，很难拒绝别人，即使知道对方的要求不合理也会喜欢性的去满足对方的需求。就是描述中说的，其实你不喜欢别人自己明明能做的事情非要麻烦你，但你又不好意思拒绝别人。

3，在与他人交往中倾向于抬高别人，贬低自己。或许在生活中常常表现的不自信。

4，社交中表现的很神经质，非常在意别人对自己的看法和评价，因此很少会表达自己的真正需求，总是试图在别人面前营造出好的形象。这种即便你自己有什么需求，你也不知道怎么开口寻求帮助。

5，缺乏底线和原则，可以说基本上是零容忍别人。

这种性格的话最主要的原因是：对于安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎寻常的渴望。这种人格很容易上瘾，潜意识总会促使你去做，即使你明明自己不喜欢做的事情。内心也是很空虚的，因为把主要的关注和精力都放在了别人身上，自己的需求很大程度上得不到满足。

讨好型人格的形成原因：

1，来自家庭的原因；缺乏来自家庭的爱，最直接的就是父母的爱，尤其是童年的时候，没有得到父母无条件的爱。很多时候父母都不擅长表达自己的爱，而只有当你满足父母的需求，做好某一件事情之后，父母才会表现出关爱和赞赏，而当你违背父母的期望的时候，就会表现出否定甚至打骂。虽然这是生活中常见的事情，但是久而久之，在你的潜意识里面会形成只有帮助到别人，满足别人的需求才会得到赞扬，慢慢的就会形成一种惯性。

2，内心的空虚，自我价值感偏低。很多讨好型人格的人都会有这种心理，就是我这样全心全意的对别人，别人到时候肯定也会同样的对他。帮助别人是意见很有意义的事情，事后会让你体验到自我价值感和高度认同感。感觉自己在建立一个良好的正面形象。

3，较低的安全感。童年缺乏来自家庭的爱，让你感觉安全感很低，你自己可能觉得童年没有，活着其他你经历过的创伤性的事件，会留在你的潜意识里面，有时候你会无缘无故的缺乏安全感。而你帮助别人营造出的和谐的氛围会让你觉得很安全。渐渐的你就习惯了这种环境，很难再走出来，一旦走出来你就会觉得很危险。

那么，如何改正摆脱这种人格呢。

第一步，做好自己，停止讨好任何人。所谓的不讨好任何人并不是要你对别人令若冰霜，不再帮助任何人。不讨好任何人是要你该笑就笑，该帮忙就帮忙，该拒绝的就拒绝，以一种正常的方式去和别人交往，不要摆低姿态去讨好别人，我不喜欢我就拒绝。

第二部，培养内心的充实感和富足感。多看书，多运动，做自己喜欢做，有意义的事情。不要被别人的评价和看法影响。少喝鸡汤，那些鸡汤有毒的。往往会把你往里面带越带越深。要有自己的人生规划，有自己的做人底线和原则。

第三部，培养意见能带给你成就感的爱好或者技能，活着投入工作。尽量缓解帮助别人带给你的成就感，从其他地方得到成就感。这样就不会因为讨好而给你自己带来困扰。

第四部，也是最重要的，学会拒绝。一定要学会拒绝，这相当重要，其实生活中很多不痛不痒的事情，你可以适当的帮助别人，这没关系，但你一定要学会分辨，有些人一直找你帮忙总是一些琐事，而且他自己能够处理的。你一定要坚决的说NO，你可以尽量说的委婉点，一定不要让别人对你产生依赖心理。但如果别人实在处理不了，你又没什么重要的事情，你千万不要拒绝，这样很容易伤和气。大胆的说NO没事的，如果真的是你朋友不会因为拒绝他一两回就和你绝交的。要是真的绝交了，那这种人还值得你去帮助他吗？

人生如此美好，还有多少的繁华值得你在“讨好”别人中虚度啊！且行且珍惜。

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