现在大多数的女性在怀孕后都会定时去做产检，产检可以检查出胎儿这一阶段的发育情况，而且可以排除畸形。相信多数孕妇在产检的时候都被医生告知说胎儿有脐带绕颈的现象，大多数情况到了临产的时候胎儿是可以自己绕出来的。那么为什么胎儿会出现脐带绕颈的情况呢？除了胎儿自身运动导致的之外，妈妈的一些坏习惯也会导致脐带绕颈，看看你是这样的吗？

1. 不正确的摸肚子

到了怀孕4、5个月的时候，孕妇的肚子慢慢隆起，孕妈们总会不自觉的想要抚摸肚子，心里充满了对胎儿的爱意。正确抚摸肚子的方式确实有益于胎儿的发育，但是如果方法不对的话就有可能造成脐带绕颈。比如抚摸时用力比较大，抚摸肚子的次数比较频繁等。其实在抚摸的时候动作要轻柔，在出现胎动的时候也不要抚摸，这样会降低脐带绕颈的几率。

2. 不恰当的运动

我们都知道在孕期孕妇应该运动，但是不恰当的运动反而会造成脐带绕颈。有些孕妇孕期运动过量，胎儿就会处于兴奋状态，这样脐带绕颈的几率就比较大。正确的应该是每次运动的时间不要太长，而且动作以轻柔为主，如果孕妇运动感觉有些疲劳就不要再坚持了。但是孕妇也不要怕出现这种情况而不运动，否则也不利于胎儿的发育。

3. 经常熬夜

很多孕妈都有熬夜的习惯，但是熬夜对孕妇和胎儿都有不好的影响。因为熬夜会导致孕妇内分泌紊乱，而且胎儿也处于兴奋状态，这样就容易导致脐带绕颈。所以孕妇在孕期一定要保证充足的睡眠，养成规律的作息。

4. 不恰当的睡姿

孕妇的睡姿不舒服的话，胎儿在肚子里也会很不舒服，这样胎儿的胎动就比较频繁，从而会增加脐带绕颈的风险。所以在怀孕后孕妈还是要注意睡姿，尤其是孕晚期，以左侧卧为宜，这种睡姿有利于血液循环，而且不压迫脐带，这样也能给胎儿提供充足的营养。

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