为什么肥胖的人，寿命都很短?而且还会非常容易衰老?其实在国外就有很多人因为肥胖，腹部肥胖可能会加速人的衰老，而且还有可能会引发疾病，威胁我们的人生安全。所以想老年长寿就更不可能存在了!

那么肚子大是什么原因造成的?

原因一:紧张压力

无论是工作还是学习都会有一定的压力存在，加水平时不爱运动和作息时间不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

原因二:懒惰不爱动

随着生活发展速度飞快，很多人都坐在办公室中，没时间运动而变成大腹婆，但是刚要运动，又嫌弃这里酸那里痛。

上面两种原因，相信生活当中会有99%人都中招了吧!

除了这些之外，还有一个问题专门针对男人肚子大的说法:外出应酬，大量酗酒加上饮食油腻、缺乏运动，这些都是容易导致人体湿气加重的原因。湿气是健康的头号杀手，它会是你迅速衰老、变丑、变胖，同时还会影响脾胃运作。慢慢的就形成了一个恶性循环，导致一系列的疾病发生。

湿气重还有舌体肥大，锯齿印，和大便不成形，长痘脸出油等等症状表现。如果湿气更重的便会出现膝盖肿痛，高血压等。

湿气重如何祛湿?

一、食疗法

薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载:薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净，浸泡好的材料放入煲中加水煮烂熟透开花。

薏米白果汤

做法步骤:薏米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。

容易导致湿气加重的有哪些习惯?

【1】环境潮湿

长期居住在潮湿环境也是加重湿气的关键，如睡在地板上、长时间呆在密封的房间。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。

【2】喝酒

酗酒是导致“湿毒”加重的主要因素，所以平时酒精尽量要少碰，女生也不例外 。

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