炎热的夏季已经来临了，大家又要开始准备长达几个月的避暑大作战了。而很多人的家里都会准备一款夏季消暑神器了，那就是绿豆汤。通常的时候煮些绿豆汤然后放在冰箱里面，不仅可以起到消暑的作用，还可以止渴。那么绿豆汤真的有消暑止渴的作用吗?

增强免疫力

很多人都不知道绿色其实是一种含有蛋白质非常高的食物，差不多200克的绿豆就含有50克左右的蛋白质，而我们在熬煮绿豆的时候基本都是会吧绿豆煮烂，这样就更利于身体对于蛋白质的吸收了。而体内蛋白质增多的话还可以起到提高免疫力的效果。

排毒

根据中医的说法，绿豆是具有排毒的效果，其最主要的原因是因为喝绿豆可以起到利尿下气的功效，而当我们喝绿豆汤的时候就可以把体内毒素通过排尿的方式来排出体外了。

补钙

绿豆也是有补钙的效果的，其含有的钙元素也是蛮丰富的，在平时的时候如果我们吃绿豆的话也能起到补钙的效果。并且吃绿豆还可以起到预防骨质疏松的效果。

绿豆汤有清热去火的功效，但这四类人不能常喝。

第一寒凉体质：喝绿豆汤反而会加重病情，导致胃炎。

第二体质虚弱：绿豆含有丰富的蛋白质，体质虚弱的人不宜吸收，常吃会导致消化不良。

第三幼儿：适当的喝一些绿豆汤对身体有益，但幼儿则要依照体质而定，适量的饮用。

第四正在服用药物：正在服药的人不能常喝绿豆汤，绿豆有解毒的功效，会影响药效。

提示：本网部分文章内容转载于网络，转载之目的在于传递更多信息，服务广大人民为初衷，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责！如图片、文字及视频有侵犯您的权益请联系右下角本站客服，我们将在第一时间删除，感谢您的关注与支持！