夏天到了，宝宝没有食欲，这可急坏了不少宝妈，宝宝正值发育期，不吃怎么长身体，别担心，今天要介绍的是3种辅食，补脑又健康，口感酸甜，宝宝吃完一定喜欢上，夏天多做给宝宝吃，能够让宝宝大脑健全发育，变得更聪明！

1、蒸南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，多吃南瓜能够为宝宝提供全面的影响，提高免疫力，有效预防疾病，使得宝宝皮肤更加细嫩。

蒸南瓜做法简单，首先将南瓜去皮和去子，切成南瓜快，然后隔水蒸熟，蒸熟之后倒入碗里用勺子碾碎，等南瓜放到温凉后即可让宝宝食用。

2、毛豆浓汤

毛豆的营养价值非常高，富含钾，夏天多给宝宝食用能够补充因出汗过多而缺失的钾，毛豆中还含有丰富的铁，可以作为儿童补铁的食物之一，另外夏天给宝宝吃毛豆浓汤，能够让宝宝更有精神，提升宝宝食欲。

做毛豆浓汤，要准备200g毛豆和200ml鲜奶。首先去掉毛豆的薄膜，清洗干净之后沥干水分，之后将毛豆倒入榨汁机中，加入牛奶榨汁，然后将汁液倒入锅中，用中小火慢熬，边熬边搅，等待熬开之后，加入少许的盐，即可出锅，放至温凉再给宝宝食用。

3、玉米糊

玉米富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，夏天用玉米糊给宝宝做辅食，能够帮助宝宝消化食物，排除毒素，因此能够减少宝宝疾病的产生。

制作玉米糊简单，将玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水启动，几十分钟后就是玉米糊，用过滤网过滤掉废渣，用少量的水煮沸加入玉米糊即可。

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