民以食为天，肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃一体互为表里。一个人的脾胃功能差了，吸收食物，运化食物的功能变差，体质健康分分钟出问题，体能健康各种不好。

脾胃不好的人，从外表上就基本一眼就能看出来。在临床中常碰到这样的人。

面色苍白，口唇没有一点光泽，苍白或者黑凝；

有的过于消瘦，弱不禁风，好像一阵风就能吹倒了；

有的很胖，看似体格庞大，实际上就是虚胖，一点都不结实；

说话有气无力，精神不振，无精打采，年纪轻轻却未老先衰，完全提不起气力，get不到状态。

看到这些症状的人，首先要考虑他们脾胃功能不好的问题了。

要知道脾胃好不好，从望诊上经常可以观察以下几个部位：

一、口唇

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

二、鼻子

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。

鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

三、眼睛

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。

另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

四、耳朵

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。这是因为春木克脾土的关系。

细致一点考虑，在四立前十八天，约一个节气阶段，脾胃功能不好的人，会因为气候关系，导致症状缓解，是养脾胃的大好时机。

四立：立春，立夏，立秋，立冬；

前十八天大约在：大寒节气，谷雨节气，大暑节气，霜降节气。

脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

一、心与脾

心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

二、肝与脾

肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了肠胃药也不管用。

其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

三、肺与脾

脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。

然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

四、肾与脾

脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

五、脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

总之，脾胃是人体的后天之土，大地失运了，万物都不能好好生长，就是这样的一个道理。

任何人都要养护好自己的脾胃，才可以更加健康舒心的生活。

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