人最长可以多久不吃东西？答案一般人想不到
俗话说人是铁饭是钢
一顿不吃饿得慌
你们看看200斤的一神就知道了
天天说要绝食减肥
然而体重一点没减
从「胖若两人」到「判若两人」
这在有医学研究记录可考的案例中
可能是目前历史上
坚持断食最长的了
382 天
惊不惊喜？意不意外？
都说民以食为天
这个断食 382 的家伙
不是龙傲天就是赵日天
故事是这个样子的
1965 年的某一天
AB 来到邓迪大学医学院的玛丽菲尔德医院
希望能解决他的重度肥胖问题
然而AB 居然就真的坚持下来了
体重也很快地掉了下来
挨饿并没有给这个年轻人
带来太多的不舒服
尝到甜头之后会怎么办？
当然是想再瘦一点啊
他就跟医生说
自己还想继续断食减到理想体重
一般情况下
医生肯定是不会同意的
因为长期断食的健康风险很大
这次断食一不小心就持续了 382 天
用 AB 自己的话说就是
他早就已经忘了食物的味道了
断食后的 AB 发生了啥？
在整个断食期间
高血钙、尿素下降和尿酸飙高的情况
唯一让他感到不适的
应该就是
平均 37～48 天
才拉一次便便
AB 断食后吃的第一顿饭
是一个煮鸡蛋
一片抹了黄油的面包
以及一杯黑咖啡
居然没有反弹
惊不惊喜，意不意外？
长期断食
本身是一件风险颇高的事情
为什么安格斯能坚持下来
而且没有严重的并发症呢？
首先，他喝充足的水
此外……他有够胖啊！
最重要的是
这次传奇性的成功也离不开
定期的医疗监测
必要的营养补充剂
现代医学已经证明
断食对胃肠道会有直接影响
虽然「轻断食」仍然是一种
治疗肥胖的可选方案
安全第一，切勿模仿
科学饮食，多喝水，保持适量运动
提高身体基础代谢
才是最健康稳定的方法
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