相信大家看书或者电视剧的时候，里面描写“被活活气死”、“气到吐血”都觉得是经过艺术加工而成的，毕竟怎么可能真的而有人是被“气死”的呢？但是还是忍不住犯嘀咕，这种情况，到底有没有可能发生呢？

生气、愤怒会引起肾上腺素飙升

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生气、愤怒的时候，肾上腺系统会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，让我们心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏后负荷急剧升高，使身体处于一个高度紧张的应激状态。

对于心脏本来就比较脆弱，有心脏病的人来说，这种情绪波动引起的血管收缩，可能会让心机突然缺血，引发一系列心脏问题。

生气，会引起血脂升高、心梗等问题

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情绪过于激动，还会引起血脂水平升高，血小板被激活会促进血管壁上的动脉斑块破裂，诱发血栓形成，容易发生心肌梗死和脑卒中。而交感神经过度兴奋更可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动甚至室速室颤等恶性心律失常，这些因素都可能引起猝死。

在《欧洲心脏杂志》上，曾经发表过一篇文章表示：愤怒出现两个小时内心脏病发作的风险是平时的4.7倍；脑卒中的风险是平时的3.6倍室性心律失常的风险也明显升高，激动情绪正是猝死的罪魁祸首。

女性更易情绪波动，造成多种问题

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由于女性精神比较脆弱和敏感，更容易因为情绪波动造成多种问题。

如常见的月经不调、胸痛，都会被情绪影响。尤其是严重的心理应激，还可能会诱发一种“心碎综合征”。在遭受了很大刺激或者在承受很大压力的情况下，交感神经被过度激活会导致冠状动脉痉挛，造成胸痛、憋气等问题，表面上的症状非常严重，但是心电图、冠状动脉造影均正常，在压力缓解之后，胸痛和憋气也会因此消失。

生气了，应该怎么处理？

首先，立刻避开让你生气的原因，多做做运动、听音乐，转移注意力，不要再思考关于这件让你“生气”的事。等到自己平静下来之后，就找个朋友诉说诉说，或者是在日记里记录一下，宣泄情绪，不要让事情憋在心里。

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