甘油三酯过高很容易导致血管堵塞硬化，增加心脑血管疾病的患病风险。通常情况下，甘油三酯偏高一些，我们的身体是没有什么感觉的，但如果当血管逐渐堵塞，身体出现一定的症状时，就说明甘油三酯很高，已经发展成为重度高甘油三酯了。

身体经常出现4个症状，别大意，是甘油三酯很高了

1、头晕头痛

甘油三酯过高，如果导致脑动脉堵塞硬化，脑血管腔变窄，那么供应给脑部的血流量就会变缓减少，这样一来脑组织处于缺血缺氧的状态，就会引起头晕头痛的症状。

2、胸闷气短

甘油三酯高也很容易导致心肌供血不足，从而心肌出现急剧而短暂的缺血缺氧，出现胸闷气短的情况。

3、肢体麻木

甘油三酯高的一定的程度，会出现脑血管供血不足的情况，这样一来大脑控制的运动神经功能会出现障碍，自然也就会引起肢体麻木，出现手脚麻木或行动不便的情况。

4、视力下降

血液中的甘油三酯如果过高，脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，使视力下降看东西变得模糊。

如果经常出现这几种情况，当务之急就是降甘油三酯，日常多喝1种水，可以把甘油三酯降下来。

调理甘油三酯可以从饮食入手，中医上有一个降甘油三酯的食疗方——荞麦桑叶发酵液，是由荞麦、桑叶、枸杞、槐米、决明子、菊花这6种食物熬煮得到的，坚持做为日常调理饮用，可以把甘油三酯降下来。

荞麦桑叶发酵液是沿用了《金匾要略》组方，具体做法：将15克荞麦、8克桑叶、6克枸杞、8克槐米、8克决明子、5克菊花一起放入熬锅中，加入适量的水小火熬煮1小时，取汁饮用即可，每天饮用2~3次。

降甘油三酯的原理如下：

①荞麦：富含多种黄酮类物质，可降低甘油三酯和胆固醇，帮助净化血液，软化血管。②桑叶：其含有的桑叶多糖、生物碱等成分，能降低血液黏度，并通过增加类脂质的排泄来实现降甘油三酯的目的。③槐米：所含的芦丁具有极强的清除血液中脂质物和降低血脂的能力。④决明子：能显著抑制血脂升高，预防动脉粥样硬化。⑤菊花和枸杞：也常用于辅助降甘油三酯。

这几种食材搭配食用比单味食用效果更好，所有甘油三酯高的人都可以根据方子来熬煮调理。目前市面上也有荞麦桑叶发酵液的现成制剂，除了熬煮外，也可以选择现成的制品来喝。坚持饮用，能起到调节甘油三酯，养护血管，预防心脑血管疾病的作用。

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