相信小伙伴们每天在洗漱时，都干过这样一件事，就是刷舌苔，因为早上起床后总感觉嘴里特别难受，有些人会受不了这种感觉，便用牙刷在舌苔上刷两下，感觉会好那么一些。小编之前也试过在刷牙时刷舌苔，呃~第一次还好，第二次不知道是触碰到舌头上哪个敏感的部位，差点都要吐了，应该是刷的方式不太对。

说到这，有人就好奇，刷牙的时候要不要刷舌苔，想必有些人觉得在刷牙时刷舌苔还是比较好的，毕竟每天吃的东西残渣会遗留在舌苔上，刷掉的话舌头会舒服一些，有些人却觉得不好，因为觉得只要把牙刷刚挨在舌头上，自己就会出现干呕的情况。

其实呢刷牙时是应该刷舌头的，它也是净化口腔环境的重要步骤，因为舌苔上感触味道的水平高低不等，同时也是藏脏东西的地方，容易造成细菌，久而久之就会患上牙周病等一些口腔疾病。

在这里要告诉大家的是，牙周病的产生不仅仅是牙齿上出现的问题，还和口腔环境有着不可分割的关系，建议大家以后在刷牙时，都顺带着刷一下舌苔。但是，一定要谨记不要用力刷，轻轻的刷就可以了，因为舌苔本身就特别脆弱，小伙伴们你们平时刷牙刷舌苔吗？

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