随着生活水平的提高，糖尿病作为“富贵病”也越来越普遍。顾名思义，糖尿病就是尿里有糖的病，但比尿里有糖更可怕的，是血液中的糖。血糖过高会产生各种各样的并发症，心肌梗死、脑梗死、烂脚丫、失明，而且一旦发现都是不可逆的，给人类健康带来了极大的威胁。但是，得了糖尿病不需要惶恐，只要能够早期诊断，早期控制血糖，那么糖尿病的并发症也就可以避免很多。

血糖高是否能终身控制好？

可以。

相信广大糖友们会很乐意听到这个答案，那么，生活中药注意什么才能很好的控制血糖呢？

我们说糖尿病的治疗有五架马车：

1.糖尿病患者的教育，糖友们一定要透彻的了解糖尿病。

2.运动，饭后适量运动可以降低餐后血糖，降低体重，减少脂肪堆积，生命在于运动，糖友们一定迈开腿啊。

3.饮食控制。我并不提倡什么甜的油的都不吃，民以食为天，但一定要注意总量不能太多，而且要注意饮食合理搭配，什么东西都要讲究度。每餐可以先吃蔬菜，绿叶蔬菜，不包括土豆、山药这样的食物根，蔬菜最好是水煮或者凉拌，不能含太多的油。等吃菜吃个半饱，在来点主食，几片瘦肉，或者来个鸡蛋。糖的话建议少油少盐的蔬菜蛋花汤。两餐中间可以适当吃些含糖量低的水果。什么都可以吃，但是记住什么都要少吃！

4.血糖监测。非常重要！在血糖不稳定的阶段需要测空腹、三餐前和睡前的血糖，稳定后可以减少测血糖的频率。

5.药物治疗。如果上述方法都不能很好的控制血糖，就要去医院了。

早发现，早诊断，管住嘴，迈开腿，身上带糖块，防止低血糖，穿舒服的鞋子，防止糖尿病足。祝广大糖友们拥有快乐的人生！

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