昨日入伏，长达40天的高温时期已开启。高温模式强势开启，但是不知道大家有没有遇到过在三伏天，凌晨肚子疼，强撑着起来去厕所的情况啊？

睡得香香的，结果半夜肚子疼醒了......

拉肚子这事，天气冷的时候，被冷风吹得拉肚子，这倒是好理解。怎么天气这么炎热，也会拉肚子吗？

现在大家都在强调养生，更要密切注意 “ 肚子问题 ”！千万不要认为在炎热夏季拉肚子是个“小问题”，特别是心血管疾病的中老年人，腹泻还可引起血液黏稠度增高甚至诱发心肌梗塞和脑中风等疾病。

其实，刚进三伏大家就要注意了：高温、高湿、高寒的天气容易令人出现头晕、呼吸困难、中暑等不适现象！

三伏天出现腹泻症状，也是身体不适的一种表现。

今天，我们就来聊聊三伏腹泻的那些事。

有句老话说得好，有钱勿买六月泻！但是，这怎么和老话不一样呢？

其实，中医中的“泻”是指及时疏泄体内的积热，保持排便通畅。中医学中的“ 泻 ”可以理解为疏通、通畅的意思。比如，中医就有 “ 清热泻火 ” 。

因此，古代的“六月泻”与现在医学的腹泻含义是完全不同，大家不能混淆哦！

夏季要想学古人的“六月泻”养生，应当是选择多吃富含纤维素与维生素的绿叶蔬菜以及水果，促使肠道蠕动，缩短食物在肠道的时间，促进排便才是真王道。

室外工作的人需要注意防暑，因为中暑也会有导致腹泻的可能，需要及时补充水分与盐分。

那室内工作的人呢？室内工作的人们，你的这条命是空调给的，你的一身病也和空调脱不了干系！

当人体在夏季阳气到达鼎盛时期时，血管毛孔属于张开状态，湿邪、寒邪会在你着凉的时候入侵，冬病夏治，许多人不知道，自己的病就是夏天积累的，直到冬天才爆发！

室内工作空调冷风离不开，导致体内寒气积聚。唐代医家孙思邈有句名言：“此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患”。意思就是夏季炎热，阴气内服，阳气旺盛，放纵自己吹冷风，吃冰冷的饮料与食物，以此来消暑。由此，导致了腹泻的情况。

所以，千万不要小看炎热夏季的寒邪，远比你想得更加凶猛！对于长期呆在空调房中的人，防寒甚于防暑啊！

人在炎热时，往往有吃不下、不爱动的表现，免疫力下降，病原体容易乘虚而入，导致腹泻。

因此，除了寒气导致的腹泻，还要小心细菌、病原体引起的腹泻。可能高温变质、交叉感染的食物，也可能是误食生水、不洁餐具，还可能是由于精神紧张等导致的腹泻。

在一些情况下，有的人拉肚子严重，如果出现：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克，一定及时去医院就医！

无论哪种原因引起的腹泻，都会给人体带来不良后果。大家应及时上医院做必要的检查，由医生根据具体情况做相应的处理，切莫认为是 “ 小问题 ” 而掉以轻心。