很多家长在照顾孩子时，隔三岔五就想着孩子是不是缺钙了，于是就通过各种方法给孩子补钙，不然就担心孩子长不高、发育不好。家长担心孩子缺钙是正常的，怕就怕有的孩子不缺钙，当家长的却盲目给孩子补。还有的孩子是缺锌，结果也被家长当作缺钙，养育孩子时，最害怕家长盲目跟风，各种凭经验。

前段时间慢妈我带乐乐去体检，专门询问了专业的儿科医生，儿科医生说，孩子有这几种表现，其实是缺锌，家长不能不重视，否则孩子的成长会很受影响。

身体素质变差，易生病

儿科医生说，孩子缺锌最常见的表现就是，孩子身体素质变差，隔段时间就会生病，常见的如感冒、低烧，经常有口疮、口腔溃疡等这些现象。很多家长会以为孩子是缺乏维生素了。其实孩子免疫力变低，很有可能是缺锌。家长如果发现孩子经常有这些不适，不妨带孩子去医院做个检查，如果确定孩子是缺锌，就要采取相应的措施去补救，别再想当然的自己以为孩子如何。

有很多孩子因为缺锌，被家长误以为是缺维生素或者缺钙去补的，这些做法都很不明智，不想耽误孩子，家长可别做错。

孩子手上经常有倒刺

医生还强调，小孩子手上长倒刺，这种情况家长也要重视。小孩子调皮，有的孩子会因为玩耍的时候不注意，小手上也会有倒刺。如果家长确定孩子是因为玩耍摩擦长的倒刺，就不用太担心。相反，如果孩子很乖巧，玩耍的时候也很谨慎，可小手上还是有很多倒刺，这时候家长就要注意了。很可能是孩子缺锌，锌作为孩子成长发育必不可少的微量元素，如果缺乏，对孩子的成长是会有很大影响的，这一点家长同样需要重视。

孩子发育迟缓

孩子小时候都会有各种各样的体检，每一次体检，医生都会检查的一个项目就是孩子的身高体重。如果哪次体检，医生发现孩子的发育明显很迟缓。不管是身高与标准范围值相差太多，还是体重增长过于缓慢，家长都要重视。

儿科医生表示，孩子如果缺锌很明显的一个症状就是他们的发育会明显变的迟缓。家长可以给孩子做更详细的检查，看看孩子是不是缺锌。如果检查结果确定孩子是缺锌，这时候家长就要采取相应的措施给孩子补锌。家长如果不在意，孩子的发育就会受影响。

孩子缺锌，还会有的一个表现是，之前孩子很喜欢吃的食物，突然间不喜欢吃了，并且孩子的脾气也开始变的很暴躁。家长也可以把这个症状作为参考来判断孩子是不是缺锌。

如果发现孩子缺锌，除了药补，平时家长也可以多给孩子吃一些海产品，以及瘦肉、猪肝等，通过这些食物来给孩子补锌。

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