生活当中洋葱是做菜的时候，我们经常会吃到的一种食物，尤其是对于西方人来说，餐桌上基本会少不了洋葱，其实洋葱不仅仅是一种食材，如果长期吃洋葱的话，还会给我们的身体带来一些好处，吃洋葱的时候很多人感觉到特别的辛辣，不妨喝一些洋葱煮水。其实每晚睡觉之前喝一碗洋葱煮水，一个月之后这四件好事可能会悄悄找上你。

晚上睡前，喝一碗“洋葱煮水”，这4个“好事”会悄悄找上门！

1、排毒养生

西方人经常会吃洋葱，因为洋葱能够有效的降血脂，帮助我们的身体进行排毒，如果不喜欢吃洋葱的话，就可以在每天晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水，这样就能够有效的排出身体内的毒素，同时还能够清除内脏你的毒素和垃圾，尤其是对于一些老年人来说，平时的时候可以多吃一些洋葱，也可以多喝一些洋葱煮水，养生的效果都是非常不错的。

2、杀菌防感冒

洋葱当中含有一定量的大蒜素，而且这种物质能够有效的消炎杀菌，能够有效的对抗流感性的病毒，所以说秋冬时节你如果想要预防感冒的问题，就可以每天晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水，效果是非常不错的，其实生吃洋葱也能够得到这样的效果，所以如果想要预防感冒，不妨多吃一些洋葱或者是喝一些洋葱煮水。

3、防治失眠

如果每天晚上睡觉之前能够喝一碗洋葱煮水的话，那么就能够有效的防止睡眠问题，进而提高你的睡眠质量，因为洋葱当中的一种成分会刺激镇静神经，从而起到一定的安神助眠的效果，所以说如果存在失眠的情况，或者是睡眠质量不是特别的好，就可以在睡觉之前喝一碗洋葱煮水，坚持一段时间，你就会逐渐的发现睡眠质量变得越来越好了。

4、降血压

洋葱当中含有前列腺素a而且这种物质能够有效的扩充血管，稀释血液的粘稠度，竟然能够达到降血压的效果，而且每天晚上睡觉之前能够喝一碗洋葱煮水的话，就能够有效的促进身体内钠盐尽快的排出体外，对于血压的稳定也是非常有效果的，所以说高血压患者或者血压偏高的人不妨多喝一些洋葱煮水，这样就能够有效的帮助我们血压尽快的降下来。

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