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桂圆: 这样吃才能补血补心、不上火!

10月11日  评论:0  标签:无  

好多人害怕喝桂圆茶上火。但是如果你把桂圆带壳一起泡茶喝,那就不容易上火了。桂圆壳是祛风解毒的,能祛邪气。单用桂圆壳泡茶,可以调理因受风引起的头晕。

一样桂圆有三样药:桂圆壳,桂圆核,桂圆肉。

桂圆壳轻,它是走头部的,专门祛除头部的风邪。经常喝点桂圆壳茶,到年老时就鞥头不晕、耳不聋。

桂圆核重,它的作用往下走,专门祛除下焦的湿气,还能止痛。可以用来调理寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛。

焙干研成细末后,可以用来止血,促进伤口愈合,而且不留瘢痕。特别是头部的小伤口,敷了桂圆粉后,愈合以后还能长出新头发来。

桂圆肉不轻不重,它作用于人体的中部,专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血,其实桂圆肉补血的效果更好,而且不像红枣那样容易生湿热。

调理头晕——【桂圆壳茶】

原料:

桂圆壳500克

制作方法:

1、食用桂圆(干品或鲜品)之前,将桂圆放在加面粉的清水中泡10分钟,冲洗干净,再剥皮食肉。剥下来的皮晾干备用。

2、将桂圆壳加10杯清水下锅,水开后转小火煮1小时左右,知道汤汁的颜色变深,大约煮到还剩3杯水时关火。

3、过滤出桂圆壳水,晾凉后装瓶,放入冰箱冷藏,可以放一星期。

4、每次取半杯,放入随身杯中,直接饮用,或加开水稀释饮用。

功效:

调理受风后头晕;预防老年性听力减退。

补血养心,预防记忆力减退——【全桂圆茶】

原料:

带壳的干桂圆500克

制作方法:

1、将桂圆放在家面粉的清水中泡10分钟,冲洗干净。

2、加7杯清水下锅,水开后转小火煮1小时左右,直到汤汁的颜色变深,大约煮到还剩2杯水时关火。

3、过滤出桂圆水,晾凉后装瓶,放入冰箱冷藏,可以放5天。

4、每次取半杯,放入随身杯,直接饮用,或加开水稀释饮用。

功效:

补血、养心;预防记忆力减退、心神不宁。

补血安神,改善睡眠品质——【桂圆红枣茶】

原料:

桂圆肉60粒,红枣30个

制作方法:

1、红枣掰开,与桂圆肉一起分成10份,分别装入10个茶包袋。

2、每次取1袋。冲入沸水,马上倒掉水。

3、再次冲入沸水,焖20分钟后饮用,可以反复冲泡。

功效:

补益心脾,适合脾虚、贫血的人;补血、安神,睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质;改善气色。

 
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