不知不觉已经到六月了！

六月份的第二天，

你感觉到热了吗？

最近走在室外的小伙伴们

已经感受到高温的热情

下周真是 大事不断

高考 、 端午节 放假无缝连接。

下周的临沂天气 烧烤蒸煮也将一应俱全 。

刚刚，高温预警来了

临沂市气象台2019年06月02日15时51分发布高温黄色预警信号。 预计未来三天我市将出现35℃以上的高温天气，其中4~5日部分地区最高气温可达37℃以上，请注意防范。

我一定是出现了幻觉！

伏天的温度也不过如此呀

这才刚刚6月

看天气怎么像是8月呢？？？

这对于即将在端午节里

迎来高考的莘莘学子更是个坏消息，

希望你们注意防暑降温噢！

热到爆炸

热到流泪

热到融化

建议午后尽量待在室内以免中暑

中午也要适当午休补充体力

如果一定要出门

记得穿浅色的衣服，撑个遮阳伞吧

同时记得要多喝水补充水分哦！

如果你认为只有高温

那就太单纯了

未来三天

还会迎来雷雨/大风……

↓↓↓

最近三天天气预报

今天夜间到明天白天，多云，局部地区有雷雨或阵雨，偏南风3～4级阵风6级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级， 气温22～36℃；

3日夜间到4日白天，多云，偏南风3～4级， 气温22～37℃；

4日夜间到5日白 天，多云，偏南风3～4级， 气温23～36℃。

干、晒、热

出门5分钟、流汗2小时

这熟悉的配方

像不像去年夏天你晒过的太阳

小心这四种高温病！

中暑经不起晒，情绪会失控

中暑后出现 头晕、恶心、脸色苍白 等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱等。高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施。

保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物。

空调病

冷热交替，血管易崩溃，空调温度过低会受凉感冒。频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，可能诱发 心梗、脑梗 等疾病，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。夏季不要长期待在空调房里，尤其是 有脑梗、高血压病史 的老人更要注意。

空调温度 最好不要过低 ，同时要隔一段时间就打开门窗透透气。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。

皮肤病

肌肤敏感要呵护，户外戏水可能造成 皮肤损伤 ，如脱皮、起水泡。同时，夏季是过敏高发期，很多人会出现过敏症状。

夏季70%的过敏是由 蚊虫叮咬 引起的，宠物身上有寄生虫，很容易将其带到人身上。小孩体质较弱，抗原性较差，最容易因蚊虫叮咬过敏。高温天出门前应尽量涂防晒霜，做好防护措施。皮肤被暴晒后，最好先用干毛巾擦去汗液，再用凉毛巾冷敷皮肤片刻。

胃肠道疾病

肠胃功能最脆弱，夏季是肠胃功能最弱的时候，稍有不慎就会引发各类肠胃疾病，特别是 腹泻 患者明显增多。要注意 食品卫生和合理饮食 。

特别是幼儿的身体脏器还处于发育阶段，消化功能尚未完善，尤其要控制食用冷饮，防止受凉。看着 “节节拔高” 的温度

劝大家，赶紧做好充足准备！防晒霜夏装防晒服太阳伞…一个都不能少！