国庆中秋长假将至，临沂市疾控中心提醒您：无论选择怎样的度假方式，健康永远是第一位的，防护意识要时刻拥有。

1.避免非必要的跨境旅行

当前仍处于新冠肺炎疫情全球大流行时期，不同国家和地区采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最长需28天的隔离观察。建议尽量避免非必要的跨境旅游。

确需出国的留学、经商、务工等人员，出行前务必详细了解目的国入境、中转、疫情防控等政策，全程做好个人防护。

2.国内游要做好防护，规避拥堵

• 国内旅行时，遵守旅行目的地疫情防控有关要求，遵守景区预约、限流等规定。
• 合理规划旅游路线，尽量选择人员较少的景区。
• 路途中、游玩中注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。

3.注意人员集中、密闭场所的防护

去走亲访友、逛街、看电影等人员较集中或相对密闭场所时，注意做好防护措施：保持距离、戴口罩、勤洗手等。

4.预防叠加风险

全球疫情形势依旧严峻，加上秋冬季的低温，可能使新冠病毒更易生存和传播，存在新冠病毒和流感病毒共同传播的风险。建议利用假期，积极接种流感疫苗，减少感染流感的机会。

5.注意做好食品卫生

节日期间聚餐和在外就餐机会增加，要注意预防腹泻等肠道传染病和食物中毒。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

6.时刻注意健康变化

如出现发热、咳嗽等症状，应佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，最好不要乘坐交通工具，要及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗。

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