衰老是每个人都想逃避的，虽然没人想衰老，可是岁月不饶人，就算是“童颜”，也会有衰老的痕迹。就连男人都觉得衰老很可怕，更别说女人了，没有一个女人不怕老，特别是啊，只要过了25岁，就感觉衰老的速度是肉眼可见的，所以会想尽一切办法去延缓衰老，比如使用一些昂贵的保养品。但有时候，即便很努力地做了各种抗衰老工作，也没有一点效果，其实你有没有想过，这与你吃下的食物有关？

三种食物让你加速衰老

第一种会加速衰老的食物：油炸食物

油炸食物香脆可口，不管是国内还是国外，从老到小都喜欢吃，但就像很多人都知道的那样，油炸食物是十分不健康的，是一种对人的身体有害而无益的食品，长时间食用还会加速衰老。

其中最主要的原因是，因为油炸食物里含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素，这些对人身体有害物质被我们身体吸收后，会干扰人体正常的代谢机能。所以，吃太多的油炸食品会加速衰老的。

第二种会加速衰老的食物：罐头食品

罐头食品会什么会加速衰老呢？因为罐头食品需要长期保存的缘故，其中添加了各种添加剂，包括防腐剂、香料、色素、调味剂等，这些添加剂都可能导致衰老，虽然一般情况下都是符合规范的添加量，但长期吃罐头食品还是会对健康有一定的伤害。

第三种会加速衰老的食品：加工肉制品

加工肉制品也是一类我们最常吃，但是最能加快衰老的食品类型之一。

加工肉制品实在太多了，热狗、火腿、培根、香肠等等，这些加工肉制品中也添加了很多添加剂，而且使用的原料很多时候并不是纯肉，长期食用可能危害健康。

而且更可怕的是，世界卫生组织也早就正式宣布了，加工肉制品属于致癌物，而且级别甚至和汽车尾气、烟草一样，可想而知加工肉制品的不健康之处了。

其实能加速衰老的食品还有很多，上面这三类只不过是常见的三种。在日常生活中，想要延缓衰老，光靠护肤品是远远不够的，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的蛋白质和维生素，少吃加工食品，才是真正有效的方法。

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