女人肌肤保养我觉得主要做到以下两点：

一是生活习惯的改变。首先是睡眠。每天睡眠质量的好坏直接会体现在女人的脸上的。每天晚上最佳睡眠时间是从22点到早上6点，中午在13点左右最好也能休息一个小时左右。其次是饮食习惯。饮食上不要吃一些油腻、火锅、方便面、烧烤等等之类的食品，另外少吃甜品，想吃的话多喝点甜的酸奶。另外多喝牛奶、多喝些小米粥、薏仁粉之类的，有帮助。再次就是晚上的泡脚了。这个很重要的，如果每次泡脚时间达到30分钟吧，身体微微发热或出汗，对肝脏功能有很大帮助，肝脏就是排毒的嘛！

二是外部保养了。几个小点子，一个是用白醋为水，加上五分之一的橄榄油或者甘油，擦拭皮肤。二是多敷面膜。面膜敷的多了，皮肤补水充足，皱纹自然就没有了。一个就是测试你的化妆品。如果你的化妆品一天不用，皮肤就会很难受，说明化妆品有问题。最好的化妆品就是一天不用也没有多大的事情。最好还是用以前那些老牌子的，很便宜，而且东西里面没有很多铅之类乱七八糟的东西。

关键是内外兼修啊！要坚持，一天、两天、一周的时间可能效果不明显，时间长了就看出来了！

去行动！！！

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