看点 众所周知，丹麦是世界上幸福指数最高的国家之一。那么丹麦的父母是如何培养下一代的呢？《跟丹麦父母学幸福教育》一书，将幸福的秘诀总结了六个秘诀：玩耍、诚实、重建、共情、不下通牒和惬意相聚。重点：文末有惊喜！

编辑丨黄晔

丹麦是世界上幸福指数最高的国家之一，曾多次在联合国发布的《世界幸福报告》中位居榜首。

为什么悲伤的童话故事和观看动物尸检的“残忍”做法会熏陶出幸福感爆棚的丹麦人？

而丹麦父母又是怎样教育出一代又一代快乐、自信、成功的孩子的？

《跟丹麦父母学幸福教育》这本书将幸福秘诀总结在了P-A-R-E-N-T一词中。其中的A就是诚实（Authenticity）。

中国人喜欢欢乐祥和的气氛，所以我们的戏剧、故事也多是大团圆的结局：王子和公主幸福地生活在一起；坏人受到了惩罚，好人会有好报；只要奋斗就有收获……我们害怕让孩子幼小的心灵触碰悲伤，哪怕这是真实生活中的一部分。

大多数好莱坞电影跟传统的中国故事一样，也都有意让观众获得良好的观后感。

小美人鱼在丹麦故事中最终变成了泡沫，

而不是和王子幸福地生活在一起

丹麦电影和美国电影则完全不同，结局往往沉闷、悲伤，很少有我们习惯的圆满。

但美国的一项研究结果和普遍观点恰恰相反。研究人员发现，观看悲剧或悲伤电影其实更容易让人产生幸福感，因为人们会关注生活中更为积极的方面。这类电影容易让人们在审视人际关系的时候心怀感恩和希望，因而会更加充实，更多地触碰人性。

卖火柴的小女孩冻饿而死

丹麦人的诚实教育1——认识自己真实的情绪

对于丹麦人来说，要诚实，首先就得对自己的情绪有清楚的认识。如果我们教育孩子无论自己的感受好与坏，都要认识并接受它，然后按照自己的价值取向去做事，那么生活中的挑战和困难就不会把他们打倒。他们会明白，自己之所以那么做，是因为遵从了内心的感受。他们知道如何认识并尊重自己的局限。

丹麦孩子在看动物尸体解剖

丹麦人的诚实教育2——诚实称赞

比如说，如果一个丹麦孩子匆匆画了一幅画，然后递给爸爸或妈妈，爸爸或妈妈很可能不会说：“哇！太棒啦！你真是个小艺术家！”他们更可能就画作本身提出一些问题，比如：这是什么？画画的时候你在想什么？为什么选择这些颜色？如果这是一份礼物，那爸爸或妈妈可能只会说一句“谢谢”。

丹麦人更愿意着眼于任务本身，而非过度称赞孩子。这样不仅有助于家长关注孩子付出的劳动，还可以教会孩子谦虚。让孩子感觉掌握了一种技术，而非感觉自己了不起，孩子的立足和成长才会有更加坚实的基础，其内在力量和适应能力才能得到发展。

诚实育儿小贴士

1

不自欺欺人

教会孩子坦诚对待自己的情绪，不要让孩子自欺欺人，这就是给孩子最好的礼物。倾听和表达真实的想法和感受，我们才能在正确的轨道上前行，并追求生活中真正的幸福快乐。只有对自己诚实，我们才能矫正内心的指南针，时刻坚持正确方向。

2

坦诚相告

如果孩子向你提问，一定要坦诚相告。当然了，你的答案要合乎孩子的年龄，和他们的理解能力相称。坦诚相告在生活的各个方面都很重要，面对困难也是如此。如果不够坦诚，孩子感受真伪的能力就会受到影响。孩子的测谎能力惊人，如果你弄虚作假，他们就会感觉不踏实。

3

以自己的童年为例

不管是去医院，还是面对其他困难，或者只是玩耍，孩子都想听听你小时候的经历和感受，尤其是发自内心的真实写照。这样他们才能更好地了解你，就算他们感到害怕、伤心或快乐，他们也会明白，这些情况很正常。

4

教会孩子诚实

重视诚实，让孩子知道，你想要的是诚实，而不是惩罚不良行为。如果孩子行为不当你就发脾气，对其责难、恐吓，那孩子可能会因为害怕而掩盖真相。只有让他们感觉安全，他们才会坦诚相告。记住，无论是谁，要承认错误或说出真相都不容易，这些并不总是自然而然就可以做到的。所以我们要教导孩子，坦诚和脆弱需要足够的勇气，必要的时候应该承认这一点，而不应给予评判。这种坦诚相待的亲子关系，如果维护得好，对孩子的青春期成长来说会起到至关重要的作用。

5

给孩子阅读涵盖各种情感的故事

给孩子阅读各种各样的故事，即使故事没有圆满结局也不要担心。主动选择包含困难主题的故事，以及典型儿童故事之外的题材。

6

称赞“过程”

记住，最有意义且最有用的称赞在于质，不在于量。称赞要着眼于过程本身或孩子付出的努力，而不是孩子的天生才能。

7

不要把称赞当作“默认反应”

不要对十分简单的事情过度称赞，否则孩子就会认为，只有迅速、简捷、完美地完成任务，他们才值得称赞，也会使孩子无法接受挑战。

8

强调努力，且要真心实意

对失败或错误进行鼓励的时候，要谨慎为之。“做得很好！”“你已经尽力了！”“祝你下次好运！”这类话语听上去就像怜悯。要强调孩子做到了什么，以后该怎么做。“我知道你没达到目标，不过已经很接近了！咱们下周继续练习，争取下次成功！记住，练习才是关键！”

9

教导孩子不要和他人相比

每个人擅长的方面不同，只要自己做到最好就可以。关注自己是否尽力了，而非和他人相比，孩子才会健康。

10

多用“我觉得”，区分强调你和孩子各自的真实看法

表达的时候多用“我觉得”，强调你明白具体情况下你的经历和孩子的经历不一定相同。比如说，就食物是否太烫这一问题，你和孩子起了争执。要记住，尽管你觉得不烫，但对于孩子来说可能很烫，明白这一点很重要。

你可以这么表达：“我觉得食物不太烫。”这样孩子就知道，你明白你们的感受可能不同。所以，你可以说：“我觉得今天不冷。”而不要说：“今天不冷。”这种对个人体验的尊重有助于彼此之间建立信任和尊重，进而帮助孩子认识并重视个体感受。

《跟丹麦父母学幸福教育》

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