日常生活中，我们总是会吃上很多的美味食物。但是你在吃这些口感美味的食物时，它们其中的一些会对我们的食管道造成一定的损伤。随着时间不断的发展，病情的不断恶化，就很可能会发展成食管癌问题。它可能并没有肺癌、胃癌等那么的出名，但是它对我们的身体健康依然是具有极大的威胁。日常生活中，如果你的身体出现下面这几个表现，那么你就需要当心了，它们的出现可能是食管癌发出的信号！

■这几个身体表现，是食管癌发出的信号，别不当回事！

●日常生活中，你的胸部区域总是会出现胸闷感，甚至会感觉到呼吸不畅，感觉到胸部十分的压抑，并且这种情况经常会持续性的出现。

●日常生活中，在吞咽食物的时候，没有以往的顺畅感，总是感觉吃下去的食物在食管处，总是很缓慢的下落，甚至有的时候在吞咽食物的时候，它甚至会卡在食管道中。

●日常生活中，在吞咽东西的时候，能够感觉到十分明显的疼痛感，甚至在身体的胸骨后方也会出现疼痛感。往往这种疼痛感是一种针刺感，也可能是拉扯疼痛，也可能会出现烧灼的不适症状。通常在你小口小口吞咽一些流质性的凉性食物，这种疼痛感觉才会有所缓解；但是当你吃一些比较坚硬粗糙以及稍微烫点的食物，这种疼痛就会变的十分剧烈和明显。

●日常生活中，你的咽喉经常会处于干燥的状态，甚至能够明显感觉到紧缩的感受，甚至在你咽唾液的时候会感受到微微的疼痛或扯痛感。

●日常生活中，无论你是吞咽唾液还是吞咽食物，你总是能够明显感觉到自己的食管道里有异物存在。甚至在你某些吃食物的时候，能够明显感觉到食物损伤到了食管，然而它就卡在食管道中不下去了。

●日常生活中，在你吞咽食物的时候，食管会出现哽咽、疼痛、不适等问题，甚至会在食管道中能够明显感觉到有异物的存在。那么这些情况，你就需要警惕食管道的风险。虽然它可能在产生不久之后就会消失，但是也不可掉以轻性，因为它还会反复的出现，倘若这种咽喉和食管不适问题，在生活中经常出现，甚至情况越来越严重，那么你就需要尽快去医院进行就诊和相关检查。

■日常生活中，养成良好的饮食习惯，才能够有效预防食管癌的发生：

●在日常生活中，多吃新鲜的蔬果，因为在它们小小的身体当中，含有着诸多的营养物质，甚至还有一些我们身体无法自己形成的一些微量元素物质，它们内的营养物质，能够帮助我们补充各种各样的微量元素、维生素、矿物质等等。而这些物质对我们预防癌症来说，是十分重要的。另外大家在日常生活中切忌不要养成挑食的习惯，你可以改变烹饪的方式去摄入对身体有益的食物。多吃蔬菜、多喝水、少吃肉、多进行适当的运动锻炼。

●在日常生活中，不要经常吃过烫和过冷的食物。因为无论是过烫或是过冷的食物，它们在经过食管道的时候，都会导致我们的食管道黏膜遭受到极大的刺激，长期如此就会很容易导致我们食管道组织出现损伤，甚至如果你养成这种爱吃冷饮和热烫的饮食习惯，那么就会导致这种反复刺激损伤的问题变成一种恶性循环，随着时间不断的发展，势必会让你患有食管癌的风险大大增加。

●在日常生活中，我们吃东西的时候切忌不要狼吞虎咽，特别是对一些比较坚硬的食物。因为，如果你没有通过牙齿彻底的把它们完全研磨细化，那么在你吞咽它们到肚子里的时候，这些坚硬的物质就会很容易划伤我们的食管粘膜或是食管道，随后产生炎症，慢慢就会可能会发展成食管道疾病，如果此刻你还没有注意，那么它就有很大的几率会发生恶变。

●在日常生活中，切忌不要吃已经出现霉菌的食物，也许捏可能觉得，只要把食物的皮去掉，蒸一蒸、煮一煮、炒一炒就行了。但其实不然，有些霉菌比你想象的还要顽固，它们在烹饪的温度环境下是杀不死的。甚至有些霉菌不仅仅存在于食物的表面，它可能已经渗入到食物内部了，长期因为勤俭节约而吃这种对健康有风险的食物，很容易会导致你患上癌症；另外，对于隔夜饭菜也要尽量少吃，这些饭菜是很容易发生变质问题的。

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