上班族福音，美味的电饭锅焖饭，荤素搭配，营养均衡，上班前煮，下班就能吃！

电饭锅荷香排骨饭

电饭锅荷香排骨饭的做法

买排骨时请商家给剁成寸段，洗净控干水放腌料拌匀腌2小时以上

新鲜或干荷叶洗净剪成块放清水中煮开，小火再煮5分钟，当水呈橙色时，关火捞出荷叶块不用

大米淘净沥去水分，放电饭锅中，再放煮荷叶的水（可以根据自己家焖饭放水的标准）

排骨去掉葱姜摆到米上，按下电饭锅闷饭档

土豆胡萝卜去皮洗净切成小方块，用少许油煎至上色

电饭锅开锅后，把煎好的土豆胡萝卜放在排骨上

盖锅至电饭锅跳档后，再闷30分钟

将浇汁料放在碗中搅拌均匀成浇汁

打开锅盖，浇上兑好的浇汁，然后再按下去电饭锅闷饭档，闷10分钟即可.将排骨土豆胡萝卜和米饭搅拌即可盛出

香菇腊肉饭

香菇腊肉饭的做法

准备材料:

干冬菇热水泡软（泡菇水不要倒掉）切丁

腊肠洗净切丁

萝卜洗净切丁，

玉米洗净刨粒

葱切葱花，香菜切小段

锅里倒少许花生油油，倒入菇丁和腊肠丁

抄香至微干。

倒入混合的水收汁至浓稠

（混合水:泡菇水，适量盐，5勺生抽，一点盐混合）

收汁好的香菇辣肠，倒入洗好米并加有合适的水的电压力锅内胆。

Ps:电压力锅不吸水，所以放的水量比电饭锅少，一杯半的米我放的水是: 水的高度过米后再多一点点，这样煮出来的饭是一粒粒的。

铺上玉米粒和萝卜丁。

电压力锅魔力煮饭18分钟，煮好后不排气让它保温10分钟再开盖，让米完全吸收水分。

没有魔力煮饭功能，那就普通煮饭18分钟保温10分钟

煮好，撒葱花和香菜

让它完全拌匀，香得蓝瘦~饿得香菇~可是还要拍完照才能吃。

电饭煲营养腊肠饭

电饭煲营养腊肠饭的做法

准备阶段：米加水泡一泡，大概半个小时到一个小时。香菇泡发切丁，胡萝卜切丁，从玉米上面掰玉米粒；腊肠切一切。葱分成葱白和葱叶，备用。

开始：把各种料（葱叶除外）加入到电饭煲中，水刚好没过全部料，加入调料，葱白，开始煮饭

电饭煲的键跳了之后把葱叶放入锅中闷一闷，五分钟左右就可以吃了

吃之前拌一下，可以让各种料均匀混合。盛出

吃完一碗还想再吃。

煲仔饭（电饭煲版）

煲仔饭（电饭煲版）的做法

香菇洗干净用清水泡20分钟（泡的鼓鼓的进去一些水分，这样后面煸炒就不用加水了。）胡萝卜洗干净去皮，将香菇和胡萝卜切成小拇指肚大小的丁儿

腊肠不用蒸，生的就行，切成薄片儿。

大米淘洗干净放进电饭煲内胆，水放的跟平时蒸米饭的量一样。待用。

炒锅放入适量花生油，扔几颗花椒进去，爆香后把花椒挑出去。

葱姜蒜下锅煸炒，爆香

香菇胡萝卜一起倒进去炒

加入适量盐

加入适量蚝油提味

加入适量老抽提色

翻炒均匀

加入腊肠，玉米，青豆

炒到5～6成熟时，香菇里的水都出来了，不用在多加水了

炒好的菜里没有很多的汤汁

倒入步骤3的电饭锅内胆里，按下“煮饭”??

跳到“保温”??后，焖20分钟开盖搅拌均匀

然后盖上盖子在焖10分钟

好啦，美味煲仔饭开吃吧??

电饭锅豆角饭

电饭锅豆角饭的做法

几种蔬菜切丁，香肠也切丁。

蔬菜放锅里炒，适量油，加盐、生抽，鸡精。（炒到半熟即可）

炒好的菜和香肠放泡好的米里。（水不要加太多...会粘...）

盖上盖焖吧！（我这里还加了点荞麦米...）

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