肝脏是人体重要的排毒器官，但肝脏有一个特点，它不像其他器官那样“会说话”，因此经常被忽视，导致很多病症不易被察觉，尤其是肝癌，多数肝癌一旦发现就是晚期，治疗的希望渺茫，令人惋惜。这也不意味着就没有办法辨别肝脏是否出了问题，身体出现这几种情况，提醒你该养肝了。

肝脏不好，身体会出现“2疼”“2痣”

1疼：肝区疼痛

肝区指的就是我们身体的右上腹部，如果这个地方经常疼痛或者有肿胀的感觉，就要注意了，不要认为是胃痛，这和有可能是肝脏出问题的一个信号；如果长时间疼痛没有缓解，就有癌变的风险，要及时就医。

2疼：右肩疼痛

右肩的持续疼痛，很可能是因为肝脏癌变，肿大，压迫到了附近的横膈膜或者肺部以下的肌肉神经，这些神经连接着右肩的神经，从而引发了右肩的疼痛。有这种情况出现就要注意了。

1痣：血痣

血痣是一种红色的痣，会逐渐长大，至红豆大小，掐会流血。是由于肝脏受到损坏导致雌激素灭活能力下降而出现的，一般在脸部、颈部和手部最常见。当你的身上出现这种痣，赶快去医院检查肝脏功能。

2痣：蜘蛛痣

蜘蛛痣因其形似蜘蛛而得名。一般大小不一，大者直径可达1.5厘米，中央的痣体隆起皮面，肉眼可见痣体周围的毛细血管扩张，呈放射状排列，外观看起来像一个小红蜘蛛。蜘蛛痣一般预示着肝脏功能的衰竭，因此，一旦发现蜘蛛痣，要及时就医以排除肝脏的各项疾病。

肝脏不好，除了医治，还能怎样养肝？

肝脏最怕这三个字

一、肝怕“霉”：

发霉的食物，例如花生、玉米等都含有可以致癌的物质-黄曲霉毒素，黄曲霉毒素对肝脏的伤害是几大了。

长时间的摄入会造成肝细胞的损伤甚至坏死，它可以导致或诱发肝癌的发生，对人体和肝脏极为有害。

二、肝怕“酒”：

酒精对肝脏的损害随着量的增加和时间的发展，会不断的加重。

当饮酒者出现肝损害症状时，超过3/4的肝细胞已经失去了正常功能，肝脏的损伤已经很严重了。

此外，常喝酒的人日常还需要做一些准备防止酒精肝的伤害。

三、肝怕“熬”：

经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。

据中医介绍，每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。所以建议十一点之前人体就要进入熟睡阶段。

肝脏最喜欢这两个字

一、肝喜“青”：

家建议大家多吃新鲜蔬菜，在食疗方面，因为“肝主青色”，青色的食物可以起到养肝的作用，所以尤其多食用一些天然原味的绿色蔬菜。

食物中的青菜大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等。

当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。

二、肝喜“豆”：

豆类制品，其含丰富的维生素B和蛋白质。如豆腐，马铃薯、黄豆等。

古人有云：五谷宜为养，失豆则不良，豆类制品不仅有利于肝脏的养护，还能有效降低糖尿病，高血压，冠心病等等疾病的病发几率。

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