别再用这两样炒着吃了, 做个早餐饼, 好吃不贵还清肠!
一日之计在于晨!美好的一天除了是被自己心中的小宇宙叫醒,最大的动力莫过于一顿舒心美味的早餐了。早餐吃得好,一天都元气满满。
早餐的种类很多,自己做的最多的就是早餐饼,最爱吃的也是饼类。最省事的一种饼应该是鸡蛋饼,面粉加蛋和水,搅匀,平底锅中一摊,出锅装盘,营养又美味。当然,面糊里根据个人口味可以加入喜欢的蔬菜,黑芝麻之类,真正做到健康早餐。
今天做的鸡蛋饼中加入一样大众蔬菜,以往都是用这菜做馅,或是炒着吃,没想到放它摊出的鸡蛋饼味道更好。这个菜就是韭菜!韭菜鸡蛋饼,少了韭菜的辛辣味,有的只是香味,而且恰到好处,但绝不会影响你的口气。
所需食材:
鸡蛋3个,韭菜1把,盐2克,面粉适量,水适量
做法:
1.韭菜择净洗净,切成小段。
2.鸡蛋放容器中打散。鸡蛋液中加入半碗水,2克盐,搅匀。
3.加入面粉,一点一点加,搅匀至无颗粒。面糊是酸奶的稠度即可。如果有颗粒,静置一会再搅就可搅开了。
4.倒入切好的韭菜,搅匀。
5.平底锅中放少许油,油热舀入一勺面糊,摊平。中小火。
6.待面糊凝固,翻面,摊至两面金黄就可以了。
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