我们都知道，肝脏是负责人提排毒的，如果长期的熬夜、酗酒、暴饮暴食的话，就会让肝脏负担加重，其排毒机制也会被打乱，导致肝毒不能及时排出，积聚在肝脏内，如果不及时排出的话，就容易诱发肝炎、肝硬化等肝病。

早上起来出现4种不适说明肝毒已爆棚

1.早上起来右上腹痛

如果肝毒过多到了肝脏病变，就会导致肝脏肿大，肝被膜受到张力的拉扯，从而出现赶去拉扯疼痛感，感到胀痛、针刺痛、钝痛等。这种情况一定要警惕！可能已经发展成肝病。

2.早上起黑眼圈很重

如果你每天睡眠都很充足，但是早上起来后，还是有很重的黑眼圈，那么就要注意了。据临床统计，有20%的肝病患者由于肝功能失常，导致毒素拍不出去，使得眼眶周围长期黑色素堆积，引发黑眼圈。

3.早上尿黄呈茶色

通常正常的尿液呈淡黄色，如果肝脏出现病变，就会导致胆红素的代谢收到干扰，导致胆红素进入到血液里面增多，使得尿液颜色也随之加深，尿液如茶色。

4.早上刷牙牙龈出血

很多人觉得牙龈出血是口腔问题，但是如果是整个牙龈都容易出血，就有可能是肝毒堆积导致肝脏出现病变，从而导致肝脏不能产生足够的凝血因子，导致凝血功能下降，引发牙龈、鼻子容易出血。

上面罗列的症状，出现其中任何一个，都要引起重视，及时养肝护肝，给肝脏排毒。不要等到肝毒越积越多，导致肝脏出现病变的时候才想到去调理，这时候就为时已晚了。想要清除肝毒，主要是通过两方面，一方面是静养，减低肝脏的负担；另一方面就是通过食疗来修复受损的肝细胞，促使肝脏排毒，恢复肝脏健康。

这个养肝方子泡茶喝，毒素清光光

想要清除肝毒，大家不妨早饭后喝一杯枸杞仰甘元茶，这个方子改良自古医书《金匮要略》的方子，它可以促进肝脏排毒，养护肝脏，恢复肝脏健康。其具体做法如下：

材料准备：菊苣2g、枸杞5g、蒲公英2g、决明子4g、鲜白茅根3g

制法：将5种材料清洗干净后倒入到锅中，然后加入适量的水，大伙煎煮10分钟，转小火10分钟，去渣喝茶即可。如果你不想自己做，可以选择现成的相同配料的枸杞仰甘元茶，比例控制更精准，效果更有保障。

养肝原理:

菊苣可以清肝利胆，有助于缓解和预防肝损伤、肝纤维化；

枸杞对滋补肝肾、明目养肝有着很好的效果；

蒲公英可以清热解毒，抗菌消炎，有助于促进肝脏排毒，同时调理酒精肝、肝炎等肝病；

决明子的清肝明目效果显著，可以帮助保护肝功能；

鲜白茅根可以清热解毒，修复和改善肝功能，预防肝损伤。

这个枸杞仰甘元茶不仅适合患有肝病的患者饮用，来帮助修复肝损伤，清除肝毒，养护肝脏。而且也适合那些喜欢熬夜、喝酒的人日常饮用调理肝脏，去肝毒，减轻肝脏负担。

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