痛风是一种终身疾病，虽然目前尚无根治手段，但它是可防可治的，关键是要做到早发现、早治疗、避免痛风再发作。另外痛风并非孤立性疾病，往往会合并高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等，特别严重，因此一定要注意饮食。

痛风的人往往是不注意饮食的占多大部分，首先是尿酸升高，尿酸的升高是痛风的根本原因。而尿酸的来源食物中的嘌呤，嘌呤会转化生成尿酸，尿酸生成越多，痛风就会越严重，所以痛风的人控制饮食很重要。

痛风的人，嘴再馋也不要碰这些食物！尤其第4种，吃了更严重

第一、腌菜

痛风病人如果经常吃腌菜的话会更加容易让尿酸沉淀，出现这种情况主要是因为在腌菜当红含有大量的亚硝酸盐，其中含有钠元素，在这种物质的协同作用之下很容易让尿酸沉淀，因此痛风患者最好少吃腌菜。

第二、酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

第三、动物内脏

内脏类食物是高嘌呤的代表，当人们煮内脏的时候，会看到食物中漂浮着一些物质，那些就是我们所说的嘌呤。这种食物嘌呤很高，吃了会直接引起尿酸的升高，所以痛风的人要千万忌口。

第四、海鲜

对于痛风患者来说，最需要忌口的食物就是海鲜了，千万不要存在侥幸心理，觉得少吃一点没有问题，所有的海鲜产品当中含有的嘌呤含量都是极高的，因此痛风患者最好一下也不要触碰。

痛风的人饮食要特别的小心，对痛风的患处要呵护有加，对于治痛风是一个漫长的过程，这时候就需要做好生活中的每一点。

多喝水

喝水能冲淡尿酸浓度，能减阻尿酸结晶，对于排尿酸帮助也很大，尿酸大部分是从肾脏代谢出去，多喝水就能多利尿，加快肾脏的代谢，把多于的尿酸尽快的排出体外。

多喝降酸茶

在古医书《千金药方》记载的菊苣栀子茶方，多用于古代帝王和达官贵人的高尿酸痛风等病症。因此中医根据此茶方研制出了配方茶。

主要做法：菊苣、栀子、葛根、桑叶、蒲公英，百合，各5g，用茶煲煎水饮用（材料取晒干烘熟最佳）。每天3次，趁温热饮用。

不想自己动手做的也可要选用同配方的袋泡茶康而福菊苣栀子茶，茶袋冲泡方便，材料磨碎后药材发挥更好。

菊苣清肝利胆，利尿消肿，含有的特殊物质能分解尿酸，促进尿酸的排泄。

百合含秋水仙碱，可缓解痛风关节痛。

栀子凉血活血，促进尿酸排泄，栀子苷能够溶解痛风石。

葛根具有驱风祛湿，通经活络的功效，常用于治疗慢性关节炎和痛风。

桑叶具有疏散风热，有促进肝脏对尿酸代谢的作用。

蒲公英利尿效果强大，能加快尿酸的排出。

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