不止美貌 | 在洗脸这件事上，全智贤都赢过 90% 女星了
纵观全网，现在女明星都很喜欢分享自己的洗脸过程啊～
前有秀智超火的 424 洗脸法。
后有景甜直播洗脸。
可她们的洗脸方法真的靠谱吗？
姐自己也曾沉迷于女明星的各种洗脸法，但后来经过自己试用，以及做了很多功课之后发现，她们的洗脸方法也不一定全对。
比如秀智超火的 424 洗脸法：先用卸妆油按摩 4 分钟，再用泡沫洗面奶轻揉 2 分钟，最后用清水洗脸 4 分钟。
划重点“用泡沫洗面奶在脸上整整揉 2 分钟”干净是干净了，但会对皮肤造成过度清洁！
台湾知名美容专家牛尔老师也说过，秀智的这种 424 洁面方法不可取。
因为就算是油性肌肤，最多在出油的部位揉搓 30-60 秒足够了～超过 1 分钟以上会使肌肤越洗越干燥，并且还会导致肌肤出油更严重，最后会形成干燥型油性肌肤。
全智贤就很明白这其中的道理。
前几天，她刚生完二胎，还没4个月，就出门了，很多人见了都说，全智贤皮肤状态也太好了，一点都没松，脸上一点瑕疵都没有，皮肤光泽感也好好。
其实，全智贤平时洗脸的时候，就特别注重清洁速度。每次活动结束或者拍摄结束，她都会立即用卸妆油、洗面奶来彻底清洁皮肤。
要点是“尽早清洁”，而不是“长时间清洁”，因为她知道洗面奶在脸上停留太久，会带给肌肤带来负担。
除了，秀智的 424 洗脸法，像什么《快乐大本营》谢娜洗脸法、《真正男子汉》杨幂洗脸法都是错的！全部用力过猛，过度拉扯皮肤，让人看着就心疼啊～
只见她把脸埋进一个装了水的小脸盆里，全程就像一只小金鱼一样在吐泡，可爱倒是可爱了，真的能洗干净吗？
不只是女明星，我们普通人洗脸出现的错误更多。今天姐就来跟大家一起研究研究，“脸到底该怎么洗？”。
咱们先从选择正确的洁面产品开始。毕竟洁面产品选错了，后面的努力都白费。
经过研究，姐总结出“四不要、二要”原则，一目了然，足够实用。
先看成分，四不要：
1.尽量不要买含皂基的洁面产品
什么叫做皂基？说白了就是做香皂用的一些基础原料。
体现在洗面奶的成分上叫“肉豆蔻酸”、“氢氧化钾”等，一般发现这两个成分就尽量不要买了。
皂基具有很强的清洁作用，尤其是去油能力特别强，但使用含皂基的洗面奶很容易造成过度清洁。
很多人洗完脸后觉得脸很紧绷、干干的，就是因为洗面奶里含有皂基造成的。所以敏感肌、甚至是中性肌肤都尽量不要用。
那油性肌肤呢？
网上有人说，说如果皮肤特别油的话，可以用含皂基的洗面奶，正好清洁力度大，去去油嘛～
姐不是很赞成。因为皂基洗面奶很容易因过度清洁，而破坏皮肤本来的皮脂膜。
（护肤小课堂：什么叫做皮脂膜？每个人的肌肤都会有一层天然肌肤屏障，这层屏障可以抵挡外界空气对皮肤的伤害。很多肌肤问题，比如干纹、痘痘，都是因为肌肤屏障遭到破坏，皮肤受到感染产生的。而这个天然肌肤屏障就是皮脂膜。）
过度清洁会洗掉皮肤上过量的油，破坏肌肤天然屏障，这时皮肤为了不让自己过度水分流失，会分泌出更的油脂来保护肌肤的水油平衡。
所以，如果有油皮的宝宝们，正在用含皂基的洗面奶，请一定要做好后续保湿工作。不然只会越洗皮肤越容易出油。尤其是痘痘肌，会越洗毛孔堵塞得越厉害噢～
2.尽量不要买含有硫酸盐的洁面产品
硫酸盐是一种化学制清洁剂。体现在洗面奶成分上叫：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、或某某硫酸盐等成分，都属于硫酸盐洗面奶。
它们不管是在起泡方面，还是去油方面，都是非常强的。虽然对比皂基洗面奶已经算是温和了，但依旧会破坏皮脂膜。
长期使用依旧会让皮肤越洗越“薄”，变得敏感脆弱，容易长痘、皮肤发黄、还容易松弛老化等。
（但在洁面乳里有个例外，咱们后面细讲。）
3.尽量不要买含微珠的洁面产品
微珠洗面奶比较好辨认，就是有清洁颗粒的洗面奶。广告上说这种颗粒可以更深入肌肤，把皮肤里面的脏东西洗出来，是什么牌子姐就不具体点名了。
事实上那只是商业上的一个噱头而已，皮肤根本经不起这么折腾。如果洗面奶里有这种微珠，反而会对肌肤造成摩擦伤害，从而伤害到皮肤的角质膜层，让脸越洗越敏感。
4.尽量不要买含香精香料的洁面产品
香精对皮肤绝对是有害无益的。尤其是敏感肌，尽量不要买含有香精的洗面奶。因为很多香精本身就是过敏源，很有可能引起过敏反应。
洗面奶买到手，还要做两件事儿。
1.测酸碱度
在某宝买PH试纸，试一下酸碱度。中性或弱酸性都可以继续使用，如果是偏碱性，那就换个洗面奶吧！
因为我们的皮肤本身是弱酸性的，如果长期使用碱性的洗面奶，会把肌肤原本的弱酸保护膜破坏掉。最好的洗面奶是弱酸性的、中性的次之。
2.洗完后看感受
到底适不适合自己，还是用了才知道。如果洗完脸后，感觉皮肤过于紧绷，干干的，证明你现在用的洗面奶不适合你，需要换个更温和点的。反之水润有弹性，无紧绷感，那就是适合你的好洗面奶啦 ～
选对适合自己的洗面奶后，咱们来讲如何正确洗脸。
在讲之前，姐要先来解决几个大家的疑问。
1.早上到底能不能用洗面奶？
要用。很多人觉得，一晚上也没出门，脸上也没灰尘，早上洗脸就可以不用洗面奶，就当养养皮肤了，其实这种想法是不对的。
晚上人的肝脏需要排毒，不管是油皮、还是干皮，脸上都会有油脂分泌，只不过或多、或少。
如果不用洗面奶，你会发现用清水洗完后，脸上还是有点油油的。久而久之，会导致毛孔堵塞，起闭口。
最好的做法是专门买一款超温和的洗面奶，早上用。
2.到底该用冷水洗脸，还是用热水洗脸？
都不对，应该是先温水，再冷水。用温水打开毛孔，便于清洁，洗得更干净，最后再用冷水收缩毛孔，紧致皮肤。
但要注意，冷热交替洗脸时，温水不宜过热，冷水也不易过冷，不然会过度刺激皮肤。
最合适的水温其实是 36℃ 的温水，当然你不可能每次都拿温度计去测，其实就是水流在手上，最舒服的那个水温，不会过热，也不会过凉。
3.搓得越大力越干净？
这个姐其实一开始不想再说的，很明显是错的，但是刚刚看见自己朋友大力搓脸时，还是 real 心疼啊。千万别这样对待你的脸，不然皮肤会很早就松弛，并且还容易出现细纹。最好的方式是由内向外，自下而上轻轻地打圈。
说完洗脸误区后，咱们来聊聊正确洗脸应该注意的。
1.一定要先清洁手部，再洗脸
很多人以为可以洗脸的时候一并把手也洗了，其实，这样特别容易把手上的细菌带到脸上。正确的做法是，先洗手再洗脸。
2.最好使用一次性的洁面巾
关于洁面巾的选择，姐后面会单独写。因为要想选一款好用的洁面巾，还是有很多细节可以聊的，咱们下回细说。
反正姐是自从用了洁面巾，就再也不想用回毛巾了。一是真的舒服，二是干净卫生。不像毛巾，还需要反复清洗，时间一久还会滋生细菌。
并且现在洁面巾都是可以干湿两用的，你既可以在洗完脸后，用它轻轻擦干，也可以像景甜一样，在洗脸的过程中用它代替手更好地清洁。
3.细节一定要洗到位
洗脸的时候，一定要注意鼻翼两侧、下巴、脖子、以及发际线，这些位置很容易带到洗面奶，最后清洁的时候又容易被忽视，长期清理不干净是会堵塞毛孔，长痘发炎。
还有很重要的一点是：要根据你选的洗脸产品，去选择洗脸方法。
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