在当代快节奏的生活下，很多人不注意养成良好的生活习惯，尤其是饮食习惯，从而不幸患上了糖尿病。这种疾病给很多患者身心带来了很大的伤害，其实，很多患有糖尿病的人，只要发现的早，注意控制饮食就不会出现大问题。天然的“胰岛素”终于被找到了！经常吃点“它”，血糖轻松降下来！

1、魔芋

魔芋属于天然的胰岛素食物，其所含的营养成分对降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因为它热量低，既能增加饱腹感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

2、枸杞

枸杞治疗糖尿病由来已久，现代药理分析表明，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，可以有效降血糖，原理在于通过促进胰岛细胞释放胰岛素，来提高胰岛素水平，使糖耐量增强，从而达到降血糖的目的。

3、苦荞茶

苦荞茶中含有丰富的芦丁，可以促进胰岛素分泌，从而降低体内的血糖，对血糖起到一定的抑制作用。此外，苦荞茶还可以帮助清理人体垃圾，对血糖及其他并发症具有很好的防治作用，糖尿病朋友们每天喝几口，对降低血糖有一定的好处，血糖轻松降下来

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