这8种食物是天然“二甲双胍”, 每天吃一点, 有效降血糖防三高!
藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色,营养非常丰富,藜麦中的膳食纤维含量高,它能调节肠道健康,降低胆固醇,对预防心血管疾病和糖尿病都有很好的效果!
绿萝花茶是用西藏的珍贵药材绿萝花泡制而成,其含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶有抑制作用,能够平衡糖分在血液中的含量,从而达到降低血糖的作用!
苦荞茶有非常高的营养价值,是很多人都喜欢喝的茶,它含有对人体有益的“芦丁”成分,可以促进胰岛β细胞的恢复,增强胰岛素活性,降低血糖水平,是糖尿病人常备的一款好茶!
向天果能调整身体代谢功能,使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用,每天坚持吃,能够很好地控制血糖,使血糖保持平稳!
青钱柳叶子含有皂苷、三萜、黄酮、水提物等有效成分,是天然的“二甲双胍”,常喝能提高人体胰岛素的浓度,有降血糖的作用,血糖高的人可以常喝青钱柳茶!
黑蒜中含有丰富的微量元素,吃起来没有蒜味,具有抗酸化和抗氧化的功效,其含有的生物碱,具有降低血糖的作用,对血糖高的人有很好的调节作用!
铁皮石斛是最珍贵的中药材之一,素有“药中黄金”的美称,铁皮石斛可以提高人体免疫力,调节血糖,经常用铁皮石斛条榨汁喝,降血糖效果好!
陈皮普洱茶是五邑特产之一,是陈皮和普洱的完美结合,两者均为养生佳品,普洱茶内的成分有降血糖的作用,其中的生物酶可以帮助糖尿病恢复!
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