随着人们生活水平的提高，高血压这一富贵病的发病率也提高了。不良的生活习惯和坏的饮食习惯都会加重高血压的发展。血压如果长期控制不佳，容易引发各种并发症，有时甚至会危及生命。

这些食物高血压者要当心

高盐食物

现代医学研究表明，摄入过多的盐，可直接引起血压升高。

高糖食物

最新研究表明，过量摄入高糖食物如水果饮料、高糖碳酸饮料、面包、饼干、糖果、冰淇淋等，易增加高血压和冠心病的发病风险。

高脂食物

高脂食物的热量往往较高，而热量高易引发肥胖，肥胖者高血压的发病率比正常体重者高。

脸上出现这个现象，说明体内血栓已成形，离心梗只有一步之差！

皮肤上出现红色条纹，深静脉血栓在血液大量淤积后，往往会出现皮肤颜色发红或变深。如果我们经常出现皮肤发红的现象，皮肤的一些擦伤或者是雨雪，经常是一个血浓块的类型，那么这时一定要多加注意了，这是一些危险的信号。

那么我们如何预防血栓，远离中风和心梗呢？

杜仲茶氨基酸极少，含有的少量蛋白质，含15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇

罗布麻茶中的有效成分如洗衣剂的生物的血液。长期饮用能显著改善人体血管的脆性和通透性，以及重金属和盐碱化合物的结晶，清洁血液、延缓血管衰老、高血压、心脑血管疾病及老年人常见的哮喘、失眠、胸闷、便秘等作用十分明显

山楂。能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

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