很多宝妈看到小家伙们的牙齿萌生期晚、间隔长，或是头发不够黑、睡质不好等情况，首先想到的大多都是小家伙缺钙了。所以总是擅自去买很多补钙产品给小家伙们吃，但吃过一段时间以后，宝妈们才突然发现似乎没起到什么作用，这才带小家伙们去做微元素检查，结果是缺锌与铁等其他元素。

其实现在的多数孩子最缺的就是锌与铁了，至于钙质，因为平时宝妈们最关注的就是钙的补给，所以基本不会那么缺。因此，今天就来给大家普及有关锌铁的那些事，宝妈们可要认真看了。

一、 孩子缺锌铁的表现

1、 缺锌铁这类微元素的宝宝都有着较弱的抵抗力，相对来说比较容易生病。

2、 平时总爱乱吃东西。

3、 每隔一段就会有口腔溃疡，而且持续时间比较久。

4、 如果小家伙突然出现厌食、不爱吃饭、挑食等情况，就算你用劲法子也没有效果。这样的状态排除消化问题外，很可能就是锌铁的不足所致。

二、 锌铁不足的危害

1、 厌食

小家伙们正处于生长期，这一时期如果缺少锌元素的话，他们的舌黏膜功能就会有所减退，这就会使得他们味觉灵敏度下降，随之而来的便是挑食、食欲不高、挑食等情况。久之就会形成一种负循环，原本机体的营养就不能跟得上，再不通过食物的补充，更是会导致营养的过分不良，所以现在才有那么多的异食癖孩子。

2、 抵抗力弱化

身体缺乏相应的微元素做供能，抵抗力自然就弱了，而这种情况下，孩子们的预防系统不能被很好的建立，所以生些小病都快成了便饭。

3、 智育发展受限

锌铁影响的不仅仅是身体的发展，也会影响到小家伙们的记忆力与注意力等方面。那些还不足一周岁的宝宝们，如果有缺锌铁的情况，一定要及时供给，因为他们的脑体正是快增的阶段，适量的锌铁是必要的！如果这个阶段没有做到相应量的供给，那以后宝宝落后别人一大截可别抱怨！

总之，锌铁的重要性不言而明，所以宝妈们要在小家伙的每日餐饮中做到营养的适衡搭配，最好是多样化、营养化。当然，也需要配合上运动，这样才能让宝宝缺锌铁的并发症有所减弱。