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天气越来越热，你家开空调了吗？高温天里，人体皮下血管会扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，这会给心脏增加负担。如果空调温度比较低，室内外温差太大，进门或出门时容易刺激血管收缩或扩张，加重心脑血管负担。
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2022年6月23日
多喝点水对保持生命健康至关重要但是在日常生活中不少人根本没有刻意饮水的习惯或者不知道正确的饮水方法01 除了口渴这些信号也不能忽视口渴是身体最明显的缺水信号，但并不是人体慢性脱水的最早症状，所以感到口
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2022年6月23日
①准备母婴用品和住院相关证件；②布置温馨安全的居住环境，保持空气新鲜；③学听宝宝胎心，正常为110-160次/分钟，每小时胎动不少于3-5次；④帮妻子定期测体重：整个孕期应增重10-12kg；⑤给孕妈
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2022年6月8日
经常口臭，可能是胃或肝出现问题；没有食欲，见到油腻就恶心，可能是患了肝炎......那些身体给你的警告，一定要及时注意。身体健康自检表，供参考
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2022年5月8日
腰椎位于脊柱靠下的位置，既要担负大部分身体的重量，还要将运动中产生的地面反作用力传递到脊柱和躯干，兼具稳定性和灵活性，是最容易出现损伤和退变的脊柱节段。不仅如此，久坐、久站、缺乏运动的现代生活方式，让
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2022年3月30日
塞缪尔说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”越活越年轻的人，往往保持着良好的饮食作息。30个让人年轻的好习惯，你有几个？快来看看！01睡足8小时一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。
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2022年3月30日
当骨质疏松成为中国中老年人群中高发的健康问题时，“补钙”似乎就成为了全民践行的健康理念。各类补钙产品层出不穷，大有成为生活必需品的发展势头。但从科学的角度来讲，钙补得过多，反而对健康有害。在我们每天摄
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2022年3月30日
