养生育子 - 临沂信息网

合理使用降压药，是控制血压最重要的环节。除此之外，良好的生活习惯，有助于降血压。其中，如何吃，是每一个血压高的人最关心、也是最应该学习的一点。坚持长期健康的饮食习惯，可以使收缩压降低 7～12 mmH

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2018年1月13日

合理使用降压药，是控制血压最重要的环节。除此之外，良好的生活习惯，有助于降血压。其中，如何吃，是每一个血压高的人最关心、也是最应该学习的一点。坚持长期健康的饮食习惯，可以使收缩压降低 7～12 mmH

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2018年1月13日

们每天都需要睡觉，它能帮助我们恢复精力、补充体力和舒缓压力，让我们充满能量地面对新的一天。可是越来越多的人发现，拥有一个“好睡眠”已经是一个难以企及的奢望了。根据世界卫生组织的统计，约有38.2%的中

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2018年1月11日

现代社会生活节奏越来越快，很多人工作一忙连吃饭的时间都没有，一些时候午餐和晚餐只能匆忙应付，甚至草草啃个面包就当是吃完一顿了，久而久之，患上胃病就可以预料了。那么，作为得胃病的高发群体，都市白领应该如

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2018年1月11日

每一个家长都希望有一个聪明的宝宝，但是天才是非常罕见的。如果你碰巧就是其中的幸运儿，孩子拥有非凡的智慧和天分。天生聪明的宝宝很有可能在幼年时期就有天才宝宝的明显标识。那么今天我们看看聪明孩子的明显特征

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2018年1月11日

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，很多人在冬天里已经准备好各种滋补品了。然而，有一个滋补品最廉价却又最有效——阳光！国外一份最新的研究表明，不晒太阳已经成为即吸烟、肥胖、不运动后，人类第四大最不健康

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2018年1月10日

秋天到了，许多孩子容易感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状。除了打针、吃药，一些传统小窍门也非常有效，比如用姜片煮水，给孩子泡泡脚。夏去秋来之际，许多孩子容易感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状。除了打针、吃药，一些

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2018年1月10日

健康科普，来看看 “百科名医”吧！“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。水不仅构成身体成分，还具有重要的生理功能：①润滑组织和关节；②输送营养成分，转移代谢产物，并将代谢废物通过

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2018年1月10日

可以这么说，糖尿病患者吃饭前不宜先喝稀饭，如果喝稀饭，也建议在主食后适量喝一点粗粮稀饭或者菜粥，这些菜粥或粗粮稀饭相对要比大米粥好些。菜粥如菠菜粥、青菜粥、芹菜粥、胡萝卜粥等，在控制血糖的情况下，早餐

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2018年1月10日

肠胃一般是指消化系统里的胃和小肠大肠部分，而胃和小肠是营养吸收的核心，所以我们在日常生活中一定要保护好我们的胃，因为人体需要的营养维护都是需要经过胃，胃是人体消化最重要的器官。今天小编带大家来了解吃什

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2018年1月10日