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三伏天是一年中最闷热潮湿的时候，很多人会出现感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染等症状，甚至天气炎热还会使老人诱发心脑血管疾病。医生建议在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物，那么三伏
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2018年7月17日
肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。但肝是人体中十分重要的代谢器官，它的工作就是负责身体的排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等。如果不好好保护自己的肝脏，会引发
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2018年7月15日
在夏天，因为天气热的原因，大部分人的食欲都是比较差的。特别是面对油腻的东西，吃的时候可能觉得还不错，但吃完后肠胃可能会不舒服，还很容易上火等！所以在夏天，一些偏清淡，又营养的食物，更是容易受到大家喜欢
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2018年7月15日
番茄也叫西红柿，是夏天人们经常会食用的蔬菜之一。不管是生吃的做法，还是熟吃的做法，营养价值都非常的高，但在夏天大多数人还是采用生吃的做法。 这样既方便，还能够补充更多的营养物质以及西红柿含有的水分，养
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2018年7月10日
今天这张“天然药”对照表，太有用了，看过一定顺手收收藏转发一下，家家用得到~ 1.护心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周
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2018年7月10日
人体各部份组织与器官共同承担了排毒工作，肝脏是关键的解毒器官。毒素是通过肝脏分解，再交给其他器官排出体外。因此补充肝脏解毒时的必备营养素，是维持肝脏功能的关键；而在生活中应尽量减少接触到毒素，就可避免
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2018年7月10日
对于小孩子来说正是长身体的时候，却挑食厌食。怎么才让孩子喜欢上吃饭，家长们不防尝试一下下面的三种汤类，让小孩子在夏季补钙。 黑豆筒骨汤：材料：猪筒骨400克、黑豆150克、黄芪10克、米醋5克、食盐1
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2018年7月9日
油是中国人的厨房必备品，几乎每次烹饪都少不了它。中国居民膳食指南推荐，每个健康成人每天的食用油摄入量应该不超过25~30克，但目前我国每人每天的摄入量却在42克左右。01你的油脂摄入量超标了吗？ 以下
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2018年7月9日
