养生育子 - 临沂信息网

身体不好？好好想想你是不是——吃太多啦！美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉?马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊?罗伯茨及其研究小组对

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2018年7月30日

现在生活压力大，好多人20多岁就有白发。今天小编就给大家介绍一种果子，中医认为长期吃它，黑发能慢慢长回来，它就是山核桃。快来看看吧~~头发的主要组成部分是蛋白质，而山核桃里恰好含有丰富的蛋白质，因此长

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2018年7月30日

绿豆性凉，具有清热和解毒的功效，尤其是在夏天的时候，稍微有点养生常识和意识的长辈，就会煮好绿豆汤给家人喝，既解暑又好喝，真是一举两得。不过，绿豆真的是百益无一害的吗?其实也不一定，那么，绿豆不能和什么

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2018年7月30日

百合的主要应用价值在于观赏，其球根含丰富淀粉质，部分品种可作为蔬菜食用；以食用价值著称于世的我国兰州百合，最早记载在甘肃省平凉县志中，迄今已有450多年。到目前为止，百合仍然是中药中的常用药材。中医认

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2018年7月29日

现在已经进入三伏天了，也是一年当中气温最高的时刻，而且最近的雨水也特别多，所以特别容易导致人体内的湿气加重。湿气虽然看不见摸不着，但是对人的身体影响也非常的大，不仅会容易导致人发胖，而且会出现舌苔发厚

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2018年7月29日

人体内如果湿气重的话是很容易受到疾病侵袭的，所以大家在生活中一定要做好祛湿工作，而祛湿的话食疗无疑是极佳的方法，那么祛湿具体吃什么好呢？茼蒿中医认为茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑，

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2018年7月19日

胃病十分常见，在我国常有“十人九胃”之说，可见患病人数也是非常多的。也正是因为胃病太过普遍，让很多人对胃病的重视程度都不够。比如平时不注意养胃，只有等胃病发作时，吃两片药了事，一旦不适感消失了，又不管

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2018年7月19日

我们都知道小米是一种营养佳品，在我们胃不舒服的时候，经常会喝一碗小米粥来养胃。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值是非常高的。经常喝小米粥，不仅有益肠胃，也可以滋补元气。对于体质虚弱

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2018年7月19日

吃了那么多精米白面，我突然意识到了粗粮养生的好处。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。其实，你知道吗？吃粗粮可是个“细”活儿之前看过《中国居民膳

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2018年7月18日

小编最近沉迷研究微表情心理学，常常盯着周围的同事看。结果……心理还没分析出个什么苗头，倒是发现大家有很多下意识的动作，非常伤皮肤！这些被你忽略的小行为，正暗戳戳、一点点地毁掉我们漂亮的小脸蛋。再不注意

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2018年7月18日